Jak zachránit nešťastné manželství po narození dítěte

doba čtení: 8 minut

nešťastné manželství po dítěti, už jste o tom někdy slyšeli? Když jsem o tom poprvé slyšel, jsem docela šokován. Vím, že vychovávat dítě není snadný úkol, ale nečekal jsem, že to bude tak špatné. A uvedený výsledek je založen na výzkumu.

podle jedné studie mohou normální osoby, které právě měly své první dítě, trpět neštěstí, které je srovnatelné s nezaměstnaností, rozvodem nebo smrtí partnera.

a pokud odkazujete na níže uvedený graf, je to ještě horší.

ztráta štěstí poté, co dítě-2

Úvěr Washington Post

Tato studie byla publikována v časopise Demografie, Výzkumníci Rachel Margolisová a Mikko Myrskylä. Na začátku sledují 2 016 Němců, kteří byli bezdětní nejméně do dvou let po narození prvního dítěte.

pak byli všichni respondenti požádáni, aby ohodnotili své štěstí 0-10 (0 je zcela nespokojeno, 10 je zcela spokojeno). Otázka zní: „Jak jste spokojeni se svým životem, všechny věci zvažované?“a výsledek je, jak vidíte výše.

vědci zjistili, že mít dítě sníženou štěstí v průměru o 1,4 bodu v následujícím roce, což je považováno za velmi závažné. A pouze 30% respondenta zůstalo ve stejném stavu nebo se zlepšilo, pokud jde o štěstí.

Číst dál: Co Dělat, Když máte Pocit, Nedoceněný Ve Vašem Manželství

výzkumník je také uvedeno, existují tři hlavní kategorie, které ovlivňují jejich rozhodnutí mít další dítě. A nejvýznamnější Kategorie byla o “ nepřetržité a intenzivní povaze dítěte.“Jinými slovy, rodiče jsou vyčerpáni kvůli potížím s kojením, depresí, deprivací spánku, domácí izolací a rozpadem vztahů.

proč páry bojují po porodu?

novorozené dítě by mohlo být symbolem šťastně manželského života. Mohou však také způsobit napětí a stát se jedním z důvodů, proč se manželské páry rozpadají. Je zřejmé, že to není chyba dítěte, jako pár a rodič, my jsme ten, kdo se musí připravit.

bez řádného plánování by dítě mohlo zničit váš vztah. Další studie provedené za posledních 13 let Gottman Institute ukázaly, že 40-70% párů zkušenosti „stres, hluboký konflikt, a kapky v manželské spokojenosti“ po prvních několika měsících, že bude mít dítě.

zkoumali 452 oddělených rodičů a přišli s hlavním faktorem, proč se rozešli. Většina důvodů je způsobena tlakem rodičovství, stresovým stavem a nedostatečnou komunikací. Což jsou téměř stejné důvody jako první studie, kterou jsem sdílel výše.

číst dále: Jak si vážit svého manžela, aby se cítili důležití

Na základě obou výzkumů bychom si měli uvědomit, že je nezbytné věnovat tomuto tématu více pozornosti. Výchova dětí není snadný úkol bez ohledu na to, kdo jste. Takže by stálo za to se připravit fyzicky i psychicky. Alespoň budete moci najít způsoby, jak spravovat věci jinak.

Chcete-li odpovědět na otázku „proč páry bojují po porodu“, zde jsou nejčastější problémy:

1 # méně spánku než obvykle

Když jste právě měli dítě, budete v průměru prvních 6-8 týdnů méně spát, nebo možná více. Bylo by horší, kdyby se jeden nebo oba museli probudit brzy, aby šli do práce. A aniž byste si toho byli vědomi, možná nesnášíte svého partnera za to, že více spí.

nedostatek spánku může způsobit, že budete mnohem náchylnější k negativním pocitům. Tato skutečnost byla podpořena vědou. Nedostatek spánku oslabuje fungování části mozku, která je zodpovědná za regulaci vašich emocí. Proto budete mít špatnou náladu a budete se cítit negativně.

2 # Kdo dělá více práce

tento druh boje se děje téměř po celou dobu. Mohlo by to začít od vaší ložnice, budete se hádat, na koho je řada, jít zkontrolovat dítě uprostřed noci. A pokud to zkombinujete s mým bodem č. 1 výše, nebuďte překvapeni, pokud jste měli nejvíce nepřiměřené boje o spánek.

a pak bude pokračovat s tím, kdo dnes změnil více plenek? Kdo musel řešit další hovínka? Kdo potřebuje strávit celý víkend rodičovství a tak dále. Když se oba cítíte vyčerpaní po celou dobu, vaše nálada může snadno prasknout.

3 # nedostatek kvalitního času

když věnujete veškerý svůj čas a energii péči o dítě, nezůstane pro sebe téměř nic. Čas, který byl kdysi stanoven na krátkou dovolenou, romantickou večeři a vzrušující dobrodružství, je nyní přidělen k péči o vaše malé dítě. Vaše dítě se stalo vaší nejvyšší prioritou, ne váš partner.

Když máte méně kvalitního času se svým partnerem, vaše úroveň intimity také klesne. A když ve vztahu není žádná nebo malá intimita, boje se s větší pravděpodobností stanou.

4 # finanční změny

mít dítě není vtip, je to v podstatě drahý obchod. Ještě před narozením dítěte jste už utratili spoustu peněz. Tolik věcí, které je třeba připravit. Musíte si koupit plenky, dětské oblečení, odsávačku a další. A existuje také potenciální šance na ztrátu příjmu domácnosti, pokud se někdo z vás rozhodne přestat pracovat.

kromě toho novorozenci děti vyžadují zvláštní pozornost a neustálou péči, která je dodáván s pádný cenovka. Možná budete muset strávit další pár set dolarů týdně ze svých obvyklých výdajů. Tato finanční zátěž může často způsobit stres, hněv a nakonec rozpad.

5 # nedostatek sexu

Sex je jedním z hlavních důvodů, proč má manželský pár po narození dítěte nešťastné manželství. V ložnici je mnoho faktorů, které přispívají ke špatnému sexuálnímu životu. Jako je nedostatek spánku, nedostatek kvalitního času a nedostatek pozornosti.

ve skutečnosti se všemi novými povinnostmi, které se musíte starat o dítě, může sex snadno vyklouznout z vaší agendy. Protože budete vyčerpaní z povinnosti a jen přemýšlíte o spánku, když jste měli šanci. Některé ženy se dokonce cítí méně sebevědomě, protože se cítí méně atraktivní kvůli hmotnosti po porodu a strachu z bolesti.

takže někteří partneři mohou být obtížně přizpůsobeni této změně a emocionálně narušeni.

nešťastné manželství po dítěti

jak udržujete své manželství naživu po narození dítěte

nemít děti vůbec není nikdy řešením. Je pravda, že první dva roky po narození vašeho dítěte budou, ale můžete to projít společně se svým partnerem, pokud máte trpělivost a odhodlání.

ve zdravém vztahu, když mají dítě, pár bude spolupracovat na dokončení domácích prací,nádobí, střídání rodičovství, uklidnění svého partnera atd. Jsou si vědomi svých povinností a vždy se měli navzájem zpět.

manželství a děti nejsou snadné, přichází s velkou odpovědností a trpělivostí, ale odměn je mnoho. Nezaměřujte veškerou svou energii na výzvy, místo toho si užívá rodičovství jako pár. Snažte se vědomě ocenit dobrý čas se svými rodinami, není to snadné, ale slibuji vám, že to bude stát za to.

zde je několik tipů, které jsem sestavil z odborníků na vztahy a rodičovství, které můžete sledovat, abyste udrželi své manželství naživu i po narození dítěte.

1 # Vytvořte si vlastní seznam úkolů v domácnosti

prvních několik měsíců po porodu je velmi náročné. Pokud od svého partnera nedostáváte dostatečnou podporu,budete se opotřebovávat. Začněte tím, že nebudete mít dostatek spánku, pak budete mít méně energie, méně trpělivosti a zvýšíte šanci na argument.

Chcete-li tomu zabránit, můžete začít vytvářet seznam všech úkolů v domácnosti. Nezapomeňte do svého seznamu zahrnout rodičovský úkol. Pak se řádně diskutujte se svým partnerem. Řekněte svému partnerovi, že potřebujete ruku v domácnosti a rodičovství.

většina odborníků se domnívá, že vytvoření seznamu poskytuje rodičům způsob, jak spolupracovat prostřednictvím všech potenciálních bodů bolesti. A čím konkrétnější se dostanete se svým seznamem, tím lepší výsledek získáte. Takže buďte konkrétní!

2 # Spravujte své finanční změny

vytvoření rozpočtu dítěte může být velmi užitečné. Nastavte si čas na správné projednání se svým partnerem o tom, jak rozdělit své výdaje. Vytvořte samostatný seznam potřeb a přání, abyste věděli, kterou položku musíte upřednostnit.

nezatěžujte svého partnera tím, že se zeptáte na něco, co je mimo jeho ligu. Jako příklad, místo nákupu nového drahého kočárku, stačí si koupit použitý kočárek, stejnou kvalitu, ale s nižší cenou.

dokud se můžete navzájem tolerovat, nemělo by být problém spravovat své finanční změny. Ve skutečnosti, správa peněz ve spolupráci může být mocným způsobem, jak budovat důvěru a odhodlání se svým partnerem.

3 # trávit kvalitní čas společně

mít nové dítě znamená méně času pro vás a vašeho partnera. Tak, je důležité, abyste naplánovali něco, co se oba můžete bavit společně. Společné trávení kvalitního času je jedním ze způsobů, jak udržovat zdravý vztah.

jednou ze společných myšlenek je “ date night.“To je místo, kde jdete ven a děláte něco společně. Můžete jít sledovat filmy pozdě v noci, mít romantickou večeři, a sledovat své oblíbené hry společně. Tato aktivita se může zdát jednoduchá, ale je to pozitivní způsob, jak vybudovat nějakou rozmanitost zpět do vašeho rutinního rozvrhu dítěte.

Plánování hraje důležitou roli, protože je to již dva z vás, právě teď máte roztomilé dítě, které mohou zničit váš plán 😜. Takže označte svůj kalendář, uvolněte svůj plán a možná budete muset požádat svého příbuzného, aby se na jednu noc podíval na své dítě.

4# Předefinujte svůj sexuální život

je pochopitelné, pokud váš sexuální život během prvních několika měsíců po narození trvá nějaký čas. Ale nenechávejte sex příliš dlouho, protože sex je důležitou součástí vztahu. Může vytvořit spojení, emoční intimita, a důkaz, že se milujete.

Pokud se stále necítíte připraveni, nemusíte začít s pohlavním stykem. Můžete začít cvičit smyslnost ve svém každodenním životě pomocí jednoduchých gest, jako jsou polibky a objetí. Nebo se můžete pokusit udržet fyzickou stránku věcí v chodu, masáže a intimní dotyky jsou skvělým příkladem.

5 # Komunikujte se svým partnerem

být novým rodičem může být velmi náročné. Když jste nový, oba pravděpodobně uděláte chyby, hádejte se a vytvářejte si navzájem odstup. To je místo, kde se komunikace stává klíčem, který vám pomůže z utrpení.

můžete se potýkat s rodičovskou prací, nedostatkem spánku, méně kvalitním časem atd. Všechny tyto věci vás způsobí emocionálně nestabilní. Proto je ve vaší situaci nezbytná správná komunikace. Když se svým partnerem dostatečně nekomunikujete, nemůžete vyjádřit svůj pocit k vyřešení problému.

musíte se podělit o svůj pocit se svým partnerem, mluvit o tom, jak se cítíte, ať už jste osamělý, frustrovaný, stres nebo dokonce nadržený! Pokud potřebujete pomoc, diskutujte o tom se svým partnerem. Vraťte se k mému bodu číslo # 1.

efektivní komunikace ve vztahu může vytvořit pozitivní sociální interakci. Mezitím nedostatek komunikace povede k negativnímu vztahu. Dovolte mi uvést příklad …

když žádáte o pomoc svého partnera, snažte se ho nenapadnout svým slovem.

“ nikdy mi nepomáháš s dětmi.“

“ Nutíš mě dělat všechny domácí práce a nic jsi neudělal.“

slova hrají v komunikaci velmi důležitou roli. Když použijete slova „Vy“, spíše to vypadá, že na něj útočíte nebo ho obviňujete. Takže způsob, jakým bude reagovat, může být defenzivní.

takže prosím zvažte použití slova “ Já „spíše než „vy“. Jako příklad:

„byl bych rád, kdybyste mi pomohl s dětmi,“

“ jsem docela unavený dělat všechny domácí práce, nevadilo by vám, kdybyste mi pomohli?“

tyto příklady skutečně řeší stejný problém, ale mírnějším způsobem. Když zahájíte konverzaci slovem „já“, nekritizujete svého partnera, jednoduše sdílíte své vlastní emoce a reakce.

při správné komunikaci bude váš partner méně defenzivní a otevřený diskusi.

poslední možnost: Získání pomoci od Profesionální třetí strany

Pokud stále zvažujete rozvod během dětství, vřele doporučuji vyhledat externí podporu. Vím, že i ty dobře připravené nové rodiče nemůže předvídat vše, co v dramatické změny v požadavky, životní styl, a tlaku, které přicházejí spolu s novorozené dítě je.

Když se pár již zvládne jejich vztah, mimo poradenství a zdroj může být nesmírně prospěšné. Může to být manželský terapeut, podpůrná skupina, online podpora, pastor, nebo cokoli, co vám pomůže vyhnout se devastaci rozvodu.

to vše ode mě, pokud jste měli nějaký jiný návrh, zanechte prosím komentář níže. Hezký den!

  • Autora
  • Poslední Příspěvky
Senior Datování Expert na Theuglyfact.com
Harry je vztah trenér, který pomáhá jednotlivcům a párům najít větší naplnění v jejich osobní a romantické vztahy. Ve volném čase miluje psaní a čtení. Doufá, že veškeré jeho psaní pomůže lidem zlepšit jejich vztahy.

Nejnovější příspěvky Harry (zobrazit všechny)
  • 200+ Poutavé Dlouhé Vzdálenosti Vztah, Otázky, jak Udržet Konverzaci Tekoucí – 17. února 2021
  • Společné Dlouhé Vzdálenosti Vztah Problémy, Které je Třeba Se Vyhnout – 21. ledna, 2021
  • Jak Vědět, Kdy to Nechat Jít Někoho, koho máte Rádi – 8. června 2020

9 Akcie

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.