Ultimate Hemp Oatmeal: doplňte své ráno konopím

konopná ovesná kaše by mohla doplnit vaše ráno a pomoci vám získat zdravější začátek roku 2020.

s čerstvými novoročními předsevzetími se mnozí z nás zavázali začít zdravější návyky. Takže pokud děláte due diligence, abyste konečně začali jíst zdravěji, jste na perfektním místě.

Konopí ovesné vločky může supercharge vaše rána a pomůže vám jíst zdravěji v roce 2020.

Dnes jsme vám jednoduchý recept, který pojistky nutriční dobroty z ovsa s superfood kapacity konopí a výhody CBD. Vysvětlíme také některé zdravotní přínosy z konzumace ovsa a konopí.

Přineste výhody konopí a ovsa společně v konopné ovesné kaši

oves jsou některé z nejzdravějších dostupných zrn. Poskytují zdravotní přínosy, jako je hubnutí, snížení hladiny cukru v krvi, a dokonce snížit riziko srdečních chorob.

s vyváženým složením živin má oves vysoký obsah vlákniny a sacharidů a je nabitý mnoha důležitými vitamíny a minerály. Pouze půl šálku ovsa obsahuje 51 gramů sacharidů, 13 gramů bílkovin, 5 gramů tuku, 8 gramů vlákniny, pouze 303 kalorií! Díky tomu je oves super výživným jídlem, které vám poskytuje dobrý poměr výživy k kaloriím. Kromě toho je oves bohatý na antioxidanty, může snížit hladinu cholesterolu a snížit hladinu cukru v krvi. Chcete-li k tomu všemu přidat, oves je velmi nasycený a nevyžaduje mnoho, abyste se cítili plní.

konopí má samozřejmě vysoký obsah rostlinných bílkovin, obsahuje dobré tuky a je také výživné. Jedna unce konopných semen obsahuje devět gramů bílkovin, dvanáct gramů tuku a dva gramy vlákniny. Obsahuje také všech dvacet aminokyselin a všech devět esenciálních aminokyselin, které naše těla neprodukují přirozeně.

konopí je také velmi snadné začlenit do vaší stravy pomocí konopných srdcí (loupaných konopných semen) a konopného oleje. Běžně posypeme konopné srdce do našeho jídla a smoothies; můžete dokonce smíchat chia a lněná semena s konopnými srdíčky a vytvořit tak trifectu rostlinné výživy.

CBD nabízí širokou škálu zdravotních výhod, zejména protizánětlivé vlastnosti a uklidňující účinek, který může mít na vaše tělo. Přichází jako olej nebo tinktura, je snadno začleněn do tekutin v nádobí nebo dokonce ve vodě.

To trvá jen několik minut, aby smíchejte všechny ingredience a vařit náš „Ultimate Konopí Ovesné vločky“ recept. (Fotografia: Ministerstvo Konopí / Ellijah Pickering)

Ministerstvo Konopí je Konečný Konopí Ovesné vločky recept

Slouží: 1

Prep čas: 5 minut

Složení

  • 1/2 šálku oves
  • 1 šálek mandlového mléka
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžíce loupaných konopných srdce
  • 1 polévkovou lžíci chia semínka
  • 1 lžíce lněná semínka
  • Ovoce nebo bobule a další konopí srdce jako ozdoba
  • Vaše oblíbené CBD tinktura

Příprava

  • dd všechny suché přísady v mikrovlnné bezpečné mísy
  • Mikrovlnné trouby na 2 minuty na vysoké nastavení
  • Top s více konopná semena a promíchejte v CBD tinktura
  • Lze také top s ovoce, jako jsou borůvky, banány, nebo jahoda. Také rádi přidáváme arašídové máslo.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.