6 bedste kognitive spil og aktiviteter for seniorer

har en ældre elsket kæmpet for at huske navnet på en gammel ven eller huske gaden, som deres første hus var placeret på? Små fakta som disse kan være en udfordring for seniorer at huske, når de bliver ældre. Hvis nogen, du elsker, står over for hukommelsesudfordringer, skal du ikke bekymre dig. Der er trin, de kan tage for at holde deres sind aktive og forbedre hukommelsesfunktionerne.

Udforsk de bedste aktiviteter og kognitive spil for seniorer, der hjælper deres sind med at forblive skarpe.

Hvad er kognitive færdigheder, og hvorfor er de vigtige?

kognitive færdigheder henviser til den måde, din hjerne fungerer på – hvordan du behandler og husker information. Her er et par kognitive færdigheder, der påvirker dit daglige liv:

  • tænker

  • taler

  • læring

  • læsning og skrivning

  • brug af kritiske tænkningskompetencer

  • huske begivenheder, oplevelser og mere

som ældre kære alder er nogle af disse kognitive færdigheder ikke så skarpe som de engang var. Heldigvis er din hjerne som enhver anden muskel, og med regelmæssig træning kan du holde den smidig og sund. For at holde din hjerne aktiv og sund, lad os se på nogle aktiviteter, som du kan arbejde i din daglige eller ugentlige rutine. At engagere sig i disse kognitive spil for seniorer er let, når de bor i et assisteret levende samfund regelmæssige mentale øvelser, som dem, der er anført nedenfor, kan have en positiv indvirkning på dine kognitive færdigheder.

Kunst og håndværk

kreativ tænkning er altid en god måde at holde dit sind aktivt på. Brug af dine kreative evner på kunst-og håndværksprojekter hjælper ikke kun seniorer med at holde deres sind travlt, det holder også deres hænder aktive. Disse projekter behøver heller ikke at være detaljerede eller for dyre. Faktisk kan mange seniorer allerede have kunst og Håndværk hobbyer, som de engagerer sig i hver dag, som strikning, nålepunkt, træbearbejdning, maleri eller noget andet, der får dine kreative juice til at flyde. Dette er almindelige aktiviteter for seniorer i assisterede levende samfund.

at have et aktivt sind er ikke den eneste fordel, der følger med kunst og håndværk. Seniorer kan gøre vidunderlige håndlavede elementer til at holde for sig selv eller give til familiemedlemmer. For eksempel kunne de lave et dyne til en elsket. Dette ville være et projekt, der ville holde seniorer travlt i uger eller måske måneder, og det endelige produkt ville være et arvestykke elsket og værdsat af deres familie. Og ikke alle projekter skal være store bestræbelser. Seniorer kan lave mindre projekter som at male billedrammer eller lave fotocollager. Den tid og kærlighed, der lægges i enhver speciel håndlavet gave, vil helt sikkert blive værdsat.

Trivia-spil

Trivia-spil er sjove og populære aktiviteter for mennesker i alle aldre, men de kan være særligt nyttige for seniorer, der ønsker at udøve deres tilbagekaldelsesevner og engagere sig med familie eller venner i et assisteret levende samfund. Disse spil opfordrer seniorer til at tænke tilbage på tidligere begivenheder eller fakta, de har lært gennem hele deres liv.

en af de bedste dele af at spille et trivia-spil er, at de kommer i en række kategorier, og spillerne kan vælge ud fra deres interesser. Seniorer kan spille et generelt trivia-spil eller et, der dækker bestemte kategorier som tv-udsendelser, film, religion, popkultur eller musik. De kan endda finde spil med fokus på specifikke årtier, som Trivial Pursuit – The Vintage Years (1920 ‘erne-1950’ erne).

Trivia-spil hjælper dig også med at lære og huske nye fakta. Hvem vidste Abraham Lincoln var den første præsident født uden for de oprindelige 13 stater? At lege med familiemedlemmer i alle aldre vil også være en sjov aktivitet. Plus, da seniorer har mere erfaring og viden, er der en god chance for, at de vinder!

puslespil

der er få aktiviteter så afslappende som stille og roligt at lave et puslespil på en regnvejrsdag. Puslespil er en anden god måde for seniorer at strække mentale muskler og stimulere hjernens funktion. Kognitive spil til seniorer som puslespil er problemløsningsaktiviteter, der kræver seniorer at kigge efter mønstre og være opmærksomme på detaljer.

ud over traditionelle puslespil kan seniorer også lave krydsord, ordsøgningspuslespil eller hukommelsesspil for at holde deres hjerner aktive. Også, hvis du er bekymret for din elskede fysiske begrænsninger, som dårlig syn, kan du finde puslespil online specielt til seniorer, som store krydsord eller puslespil med store stykker. Dette gør det lettere og tilgængeligt for alle.

Sudoku

i stedet for at lede efter billed-eller ordmønstre kan seniorer se efter numeriske mønstre med Sudoku-gåder. Sudoku puslespil vil holde dine problemløsning færdigheder skarpe, og det kommer i flere sværhedsgrader. Følelsen af præstation vil motivere seniorer til at fortsætte og gøre flere gåder. Plus, at købe en bog med Sudoku-gåder er et af de mere billige kognitive spil, som seniorer kan prøve.

vil du opleve fordelene ved at bo i et assisteret levende samfund selv? Få din gratis guide til touring senior living communities nu.

Hent din gratis Guide

brætspil

alle elsker brætspil! Ikke kun er brætspil sjove, de hjælper også ældres sind med at forblive aktive. Strategiske spil som skak og Checkers er gode til at træne de mentale muskler. De kræver, at spillerne overvejer fordele og ulemper, der følger med hvert træk, foregribe deres modstanders bevægelser og udvikle en strategi for spillet. Traditionelle brætspil som Clue eller Undskyld! kan være sjovt, nyttige muligheder for seniorer, også.kognitive spil til seniorer eller aktiviteter, der kan hjælpe dem med at udnytte deres kreativitet, bringer både værdien af tilføjet mental træning og underholdning. Disse spil kan være en fantastisk måde for seniorer at undgå kedsomhed og nyde deres daglige liv.

socialisering

endelig, selvom det kan virke ret grundlæggende, at have en engagerende samtale og socialisere med andre er en virkelig nyttig måde for seniorer at forblive mentalt aktive. Husk navne og holde op med emner diskuteret hjælper seniorer undgå ensomhed og kedsomhed, samtidig holde deres sind engageret, såvel. Selvom mange seniorer har en tendens til at undgå oversocialisering, når de bliver ældre, eller deres hukommelse begynder at falme, disse personlige interaktioner kan gavne dem enormt. Når seniorer bor i et assisteret levende samfund, det er let at interagere med Personale og andre medlemmer af samfundet så meget som de vil hver dag.

Hvis din senior elskede bor i et assisteret levende samfund, er der sandsynligvis mange muligheder hele dagen for at deltage i aktiviteter som disse. Mens nogle kan gøres i løbet af deres alene tid (som strikning eller Sudoku puslespil) Mange af disse aktiviteter (som brætspil) er meget sjovere med du er med andre mennesker! Assisterede levende samfund giver den perfekte mulighed for at deltage i disse typer kognitive spil for seniorer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.