6 Beste kognitive Spiele und Aktivitäten für Senioren

Hat ein älterer geliebter Mensch Schwierigkeiten, sich an den Namen eines alten Freundes zu erinnern oder sich an die Straße zu erinnern, auf der sich sein erstes Haus befand? Kleine Fakten wie diese können eine Herausforderung für Senioren sein, sich daran zu erinnern, wenn sie älter werden. Wenn jemand, den Sie lieben, vor Gedächtnisherausforderungen steht, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt Schritte, die sie unternehmen können, um ihren Geist aktiv zu halten und die Gedächtnisfunktionen zu verbessern.Entdecken Sie die besten Aktivitäten und kognitiven Spiele für Senioren, die ihnen helfen, scharf zu bleiben.

Was sind kognitive Fähigkeiten und warum sind sie wichtig?

Kognitive Fähigkeiten beziehen sich auf die Funktionsweise Ihres Gehirns – wie Sie Informationen verarbeiten und abrufen. Hier sind einige kognitive Fähigkeiten, die sich auf Ihr tägliches Leben auswirken:

  • Denken

  • Sprechen

  • Lernen

  • Lesen und Schreiben

  • Mit kritischen Denkfähigkeiten

  • Erinnern an Ereignisse, Erfahrungen und mehr

Wenn ältere Menschen älter werden, sind einige dieser kognitiven Fähigkeiten nicht mehr so scharf wie früher. Glücklicherweise ist Ihr Gehirn wie jeder andere Muskel, und mit regelmäßiger Bewegung können Sie es geschmeidig und gesund halten. Um Ihr Gehirn aktiv und gesund zu halten, schauen wir uns einige Aktivitäten an, die Sie in Ihre tägliche oder wöchentliche Routine integrieren können. Die Teilnahme an diesen kognitiven Spielen für Senioren ist einfach, wenn sie in einer betreuten Wohngemeinschaft leben Regelmäßige mentale Übungen, wie unten aufgeführt, kann sich positiv auf Ihre kognitiven Fähigkeiten auswirken.

Kunsthandwerk

Kreatives Denken ist immer eine gute Möglichkeit, den Geist aktiv zu halten. Wenn Sie Ihre kreativen Fähigkeiten bei Kunst- und Handwerksprojekten einsetzen, können Senioren nicht nur ihren Geist beschäftigen, sondern auch ihre Hände aktiv halten. Diese Projekte müssen auch nicht aufwendig oder zu teuer sein. Eigentlich, Viele Senioren haben möglicherweise bereits kunsthandwerkliche Hobbys, die sie jeden Tag ausüben, wie Stricken, Nadelspitze, Holzbearbeitung, Malerei, oder irgendetwas anderes, das Ihre kreativen Säfte zum Fließen bringt. Dies sind gemeinsame Aktivitäten für Senioren in betreuten Wohngemeinschaften.

Einen aktiven Geist zu haben, ist nicht der einzige Vorteil, der mit Kunsthandwerk einhergeht. Senioren können wunderbare handgefertigte Gegenstände herstellen, die sie für sich behalten oder an Familienmitglieder weitergeben können. Zum Beispiel könnten sie einen Quilt für einen geliebten Menschen machen. Dies wäre ein Projekt, das Senioren wochen- oder monatelang beschäftigen würde, und das Endprodukt wäre ein Erbstück, das von ihrer Familie geliebt und geschätzt wird. Und nicht alle Projekte müssen groß angelegte Anstrengungen sein. Senioren können kleinere Projekte wie das Malen von Bilderrahmen oder das Erstellen von Fotocollagen durchführen. Die Zeit und Liebe, die in jedes spezielle handgemachte Geschenk gesteckt wird, wird sicher geschätzt.

Quizspiele

Quizspiele sind lustige und beliebte Aktivitäten für Menschen jeden Alters, aber sie können besonders hilfreich für Senioren sein, die ihre Erinnerungsfähigkeiten ausüben und sich mit Familie oder Freunden in einer betreuten Wohngemeinschaft beschäftigen möchten. Diese Spiele ermutigen Senioren, an vergangene Ereignisse oder Fakten zu denken, die sie im Laufe ihres Lebens gelernt haben.

Eines der besten Teile eines Quiz-Spiel zu spielen ist, dass sie in einer Reihe von Kategorien kommen, und die Spieler können auf der Grundlage ihrer Interessen wählen. Senioren können ein allgemeines Quizspiel spielen, oder eine, die bestimmte Kategorien wie TV-Shows abdeckt, Filme, Religion, Popkultur, oder Musik. Sie können sogar Spiele finden, die sich auf bestimmte Jahrzehnte konzentrieren, wie Trivial Pursuit – The Vintage Years (1920s-1950s).

Quizspiele helfen Ihnen auch dabei, neue Fakten zu lernen und sich daran zu erinnern. Wer wusste, dass Abraham Lincoln der erste Präsident war, der außerhalb der ursprünglichen 13 Staaten geboren wurde? Das Spielen mit Familienmitgliedern jeden Alters wird auch eine lustige Aktivität sein. Da Senioren mehr Erfahrung und Wissen haben, besteht eine gute Chance, dass sie gewinnen!

Puzzles

Es gibt nur wenige Aktivitäten, die so entspannend sind wie ein ruhiges Puzzle an einem regnerischen Tag. Rätsel sind eine weitere großartige Möglichkeit für Senioren, mentale Muskeln zu dehnen und die Gehirnfunktion zu stimulieren. Kognitive Spiele für Senioren wie Rätsel sind Problemlösungsaktivitäten, bei denen Senioren nach Mustern suchen und auf Details achten müssen.

Zusätzlich zu traditionellen Puzzles können Senioren auch Kreuzworträtsel, Wortsuchrätsel oder Gedächtnisspiele machen, um ihr Gehirn aktiv zu halten. Wenn Sie sich Sorgen um die körperlichen Einschränkungen Ihrer Liebsten machen, wie z. B. Sehschwäche, können Sie online Rätsel speziell für Senioren finden, wie großformatige Kreuzworträtsel oder Puzzles mit großen Teilen. Dies macht es einfacher und für jedermann zugänglich.

Sudoku

Anstatt nach Bild- oder Wortmustern zu suchen, können Senioren mit Sudoku-Rätseln nach numerischen Mustern suchen. Sudoku-Rätsel werden Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung scharf halten, und es kommt in mehreren Schwierigkeitsgraden. Das Gefühl der Erfüllung wird Senioren motivieren, weiterzumachen und mehr Rätsel zu lösen. Außerdem ist der Kauf eines Buches mit Sudoku-Rätseln eines der kostengünstigeren kognitiven Spiele, die Senioren ausprobieren können.

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Brettspiele

Jeder liebt Brettspiele! Brettspiele machen nicht nur Spaß, sie helfen auch Senioren, aktiv zu bleiben. Strategische Spiele wie Schach und Dame eignen sich hervorragend zum Trainieren dieser mentalen Muskeln. Sie verlangen von den Spielern, dass sie die Vor- und Nachteile jeder Bewegung berücksichtigen, die Bewegungen ihrer Gegner antizipieren und eine Strategie für das Spiel entwickeln. Traditionelle Brettspiele wie Clue oder Sorry! kann Spaß machen, hilfreiche Optionen für Senioren, auch.Kognitive Spiele für Senioren oder Aktivitäten, die ihnen helfen können, ihre Kreativität zu nutzen, bringen sowohl den Wert zusätzlicher geistiger Bewegung als auch Unterhaltung. Diese Spiele können eine großartige Möglichkeit für Senioren sein, Langeweile zu vermeiden und ihren Alltag zu genießen.

Sozialisation

Schließlich, während es ziemlich einfach erscheinen mag, ist ein ansprechendes Gespräch und Geselligkeit mit anderen eine wirklich hilfreiche Möglichkeit für Senioren, geistig aktiv zu bleiben. Sich an Namen zu erinnern und mit den diskutierten Themen Schritt zu halten, hilft Senioren, Einsamkeit und Langeweile zu vermeiden und gleichzeitig ihren Geist zu beschäftigen. Obwohl viele Senioren dazu neigen, eine Übersozialisierung zu vermeiden, wenn sie älter werden oder ihr Gedächtnis nachlässt, Diese persönlichen Interaktionen können ihnen enorm zugute kommen. Wenn Senioren in einer betreuten Wohngemeinschaft leben, ist es einfach, jeden Tag so viel mit Mitarbeitern und anderen Gemeindemitgliedern zu interagieren, wie sie möchten.

Wenn Ihr älterer Angehöriger in einer betreuten Wohngemeinschaft lebt, gibt es wahrscheinlich den ganzen Tag über zahlreiche Möglichkeiten, an solchen Aktivitäten teilzunehmen. Während einige während ihrer alleinigen Zeit (wie Stricken oder Sudoku-Rätsel) durchgeführt werden können, machen viele dieser Aktivitäten (wie Brettspiele) viel mehr Spaß mit Ihnen als mit anderen Menschen! Betreute Wohngemeinschaften bieten die perfekte Gelegenheit, an solchen kognitiven Spielen für Senioren teilzunehmen.

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