Ultimative Hanf Haferflocken: Supercharge Ihre Morgen Mit Hanf

Hanf haferflocken könnte supercharge ihre morgen und helfen sie erhalten eine gesünder starten zu 2020.Mit frischen Neujahrsvorsätzen haben sich viele von uns verpflichtet, gesündere Gewohnheiten zu beginnen. Wenn Sie also Ihre Sorgfaltspflicht erfüllen, um endlich gesünder zu essen, sind Sie bei uns genau richtig.

Hanf-Haferflocken können Ihren Morgen aufladen und Ihnen helfen, im Jahr 2020 gesünder zu essen.

Heute geben wir Ihnen ein einfaches Rezept, das die ernährungsphysiologische Güte von Hafer mit den Superfood-Fähigkeiten von Hanf und den Vorteilen von CBD verbindet. Wir erklären auch einige der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Hafer und Hanf.

Bringen Sie die Vorteile von Hanf und Hafer in Hanf-Haferflocken zusammen

Hafer gehört zu den gesündesten Körnern auf dem Markt. Sie bieten gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsverlust, niedrigeren Blutzucker und reduzieren sogar das Risiko von Herzerkrankungen.

Hafer hat eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, ist reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten und ist mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen beladen. Nur eine halbe Tasse Hafer enthält 51 Gramm Kohlenhydrate, 13 Gramm Eiweiß, 5 Gramm Fett, 8 Gramm Ballaststoffe und nur 303 Kalorien! Dies macht Hafer zu einem super nährstoffreichen Lebensmittel, das Ihnen ein gutes Verhältnis von Ernährung zu Kalorien bietet. Darüber hinaus ist Hafer reich an Antioxidantien, kann den Cholesterinspiegel senken und den Blutzucker senken. Hinzu kommt, dass Hafer sehr sättigend ist und nicht viel benötigt, damit Sie sich satt fühlen.

Hanf ist natürlich reich an pflanzlichem Eiweiß, enthält gute Fette und ist auch nährstoffreich. Eine Unze Hanfsamen enthält neun Gramm Protein, zwölf Gramm Fett und zwei Gramm Ballaststoffe. Es enthält auch alle zwanzig Aminosäuren und alle neun essentiellen Aminosäuren, die unser Körper nicht natürlich produziert.

Hanf lässt sich durch die Verwendung von Hanfherzen (geschälte Hanfsamen) und Hanföl auch sehr einfach in Ihre Ernährung integrieren. Wir streuen häufig Hanfherzen in unser Essen und unsere Smoothies; sie können sogar Chia- und Leinsamen mit Hanfherzen mischen, um eine Trifecta pflanzlicher Ernährung zu schaffen.CBD bietet eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, vor allem seine entzündungshemmenden Eigenschaften und die beruhigende Wirkung, die es auf Ihren Körper haben kann. Als Öl oder Tinktur kann es leicht in Flüssigkeiten in Ihrem Geschirr oder sogar in Ihrem Wasser eingearbeitet werden.

Es dauert nur wenige Minuten, um alle Zutaten zu mischen und unser „Ultimate Hemp Oatmeal“ Rezept zu kochen. (Foto: Ministry of Hemp / Ellijah Pickering)

Das ultimative Hanf-Haferflocken-Rezept von Ministry of Hemp

Portionen: 1

Zubereitungszeit: 5 minuten

Zutaten

  • 1/2 Tasse Hafer
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Esslöffel brauner Zucker
  • 1 Esslöffel geschälte Hanfherzen
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • Obst oder Beeren und zusätzliche Hanfherzen als Beilage
  • Ihre Lieblings-CBD-Tinktur

Zubereitung

  • Alle trockenen Zutaten in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben
  • Mikrowelle für 2 Minuten auf hoher Einstellung
  • Top mit mehr Hanfsamen und mischen Sie in CBD Tinktur
  • Kann auch mit Früchten wie Blaubeeren, Bananen oder erdbeeren. Wir lieben es auch, Erdnussbutter hinzuzufügen.

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