Wie man eine unglückliche Ehe nach dem Baby rettet

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Unglückliche Ehe nach dem Baby, hast du jemals davon gehört? Als ich zum ersten Mal davon hörte, bin ich ziemlich schockiert. Ich weiß, dass es keine leichte Aufgabe ist, ein Baby großzuziehen, aber ich hätte nicht erwartet, dass es so schlimm wird. Und das gezeigte Ergebnis basiert auf Forschung.Laut einer Studie leiden normale Personen, die gerade ihr erstes Baby bekommen haben, unter einem Unglück, das mit Arbeitslosigkeit, Scheidung oder dem Tod eines Partners vergleichbar ist.

Und wenn Sie sich auf die Grafik unten beziehen, ist es noch schlimmer.

Verlust des Glücks nach Baby-2

Credit The Washington Post

Diese Studie wurde in der Zeitschrift Demography von den Forschern Rachel Margolis und Mikko Myrskylä veröffentlicht. Zu Beginn folgen sie 2.016 Deutschen, die bis mindestens zwei Jahre nach der Geburt ihres ersten Kindes kinderlos waren.

Dann wurden alle Befragten gebeten, ihr Glück mit 0-10 zu bewerten (0 ist völlig unzufrieden, 10 ist völlig zufrieden). Die Frage ist: „Wie zufrieden bist du mit deinem Leben, alles in Allem?“ und das Ergebnis ist, wie Sie oben sehen können.Die Forscher fanden heraus, dass ein Kind das Glück im folgenden Jahr um durchschnittlich 1,4 Punkte reduzierte, was als sehr schwerwiegend angesehen wird. Und nur 30% der Befragten blieben im selben Zustand oder wurden in Bezug auf das Glück besser.

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Der Forscher erklärte auch, dass es drei Hauptkategorien gibt, die ihre Entscheidung beeinflussen, ein weiteres Baby zu bekommen. Und die bedeutendste Kategorie war über „die kontinuierliche und intensive Natur der Kindererziehung.“ Mit anderen Worten, Eltern sind aufgrund von Stillproblemen, Depressionen, Schlafentzug, häuslicher Isolation und Beziehungszusammenbruch erschöpft.

Warum kämpfen Paare nach der Geburt eines Babys?

Ein Neugeborenes könnte ein Symbol für ein glücklich verheiratetes Leben sein. Sie können aber auch zu Belastungen führen und zu einem der Gründe werden, warum Ehepaare ausbrechen. Offensichtlich ist es kein Babyfehler, als Paar und Eltern müssen wir uns vorbereiten.

Ohne richtige Planung könnte ein Baby Ihre Beziehung ruinieren. Eine andere Studie, die in den letzten 13 Jahren vom Gottman Institute durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass 40-70% der Paare nach den ersten Monaten mit einem Kind „Stress, tiefe Konflikte und einen Rückgang der ehelichen Zufriedenheit“ erleben.

Sie befragten 452 getrennte Eltern und kamen auf den Hauptfaktor, warum sie sich trennten. Der Hauptgrund dafür ist der Druck durch die Elternschaft, der stressige Zustand und die unzureichende Kommunikation. Das sind fast die gleichen Gründe wie die erste Studie, die ich oben geteilt habe.

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Basierend auf beiden Untersuchungen sollten wir erkennen, dass es wichtig ist, diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Kindererziehung ist keine leichte Aufgabe, egal wer du bist. Es könnte sich also lohnen, sich körperlich und geistig vorzubereiten. Zumindest werden Sie in der Lage sein, Wege zu finden, die Dinge anders zu verwalten.

Um die Frage zu beantworten, „Warum Paare nach der Geburt eines Babys kämpfen“, sind hier die häufigsten Probleme:

1# Weniger schlafen als gewöhnlich

Wenn Sie gerade ein Baby bekommen haben, werden Sie in den ersten 6-8 Wochen im Durchschnitt weniger schlafen oder vielleicht mehr. Es wäre schlimmer, wenn einer oder beide von Ihnen früh aufwachen müssten, um zur Arbeit zu gehen. Und ohne dass Sie sich dessen bewusst sind, ärgern Sie sich möglicherweise über Ihren Partner, weil er mehr Schlaf bekommt.

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können Sie viel anfälliger für negative Gefühle sein. Diese Tatsache wurde von der Wissenschaft unterstützt. Schlafmangel schwächt die Funktion eines Teils Ihres Gehirns, der für die Regulierung Ihrer Emotionen verantwortlich ist. Deshalb werden Sie schlechte Laune haben und sich negativ fühlen.

2# Wer macht mehr Arbeit

Diese Art von Kampf passiert fast die ganze Zeit. Es könnte von Ihrem Schlafzimmer aus beginnen, Sie werden darüber streiten, wer an der Reihe ist, das Baby mitten in der Nacht zu überprüfen. Und wenn Sie es mit meinem Punkt Nr.1 oben kombinieren, seien Sie nicht überrascht, wenn Sie die unvernünftigsten Kämpfe um den Schlaf hatten.

Und dann geht es weiter mit wer hat heute mehr Windeln gewechselt? Wer hatte mit mehr Poop zu tun? Wer muss das ganze Wochenende Elternschaft verbringen und so weiter. Wenn Sie sich beide die ganze Zeit erschöpft fühlen, kann Ihr Temperament leicht platzen.

3 # Mangel an Qualitätszeit

Wenn Sie all Ihre Zeit und Energie in die Pflege eines Babys investieren, bleibt fast nichts mehr für einander übrig. Die Zeit, die einst für einen Kurzurlaub, ein romantisches Abendessen und ein aufregendes Abenteuer vorgesehen war, ist jetzt für die Pflege Ihres Kleinen vorgesehen. Ihr Kind ist zu Ihrer höchsten Priorität geworden, nicht zu Ihrem Partner.

Wenn Sie weniger Zeit mit Ihrem Partner haben, sinkt auch Ihre Intimität. Und wenn es in einer Beziehung keine oder nur wenig Intimität gibt, Kämpfe werden wahrscheinlicher passieren.

4# Finanzielle Veränderungen

Ein Baby zu haben ist kein Witz, es ist im Grunde ein teures Geschäft. Noch bevor das Baby geboren wurde, hast du schon viel Geld ausgegeben. So viele Dinge, die vorbereitet werden müssen. Sie müssen Windeln, Babykleidung, Milchpumpe und mehr kaufen. Und es besteht auch die Möglichkeit, dass das Haushaltseinkommen verloren geht, wenn einer von Ihnen beschließt, nicht mehr zu arbeiten.Darüber hinaus benötigen Neugeborene Babys zusätzliche Aufmerksamkeit und ständige Pflege, die mit einem hohen Preis verbunden ist. Vielleicht müssen Sie extra ein paar hundert Dollar pro Woche von Ihren üblichen Ausgaben ausgeben. Diese finanzielle Belastung kann oft Stress verursachen, Wut und letztendlich eine Trennung.

5# Mangel an Sex

Sex ist einer der Hauptgründe, warum das Ehepaar nach der Geburt eines Kindes eine unglückliche Ehe hat. Es gibt viele Faktoren im Schlafzimmer, die zu einem schlechten Sexualleben beitragen. Wie Schlafmangel, Zeitmangel und mangelnde Aufmerksamkeit.

In der Tat, mit all den neuen Aufgaben, die Sie haben, um auf das Baby aufzupassen, kann Sex leicht von Ihrer Agenda abrutschen. Weil Sie von der Pflicht erschöpft sein werden und nur an den Schlaf denken, wenn Sie eine Chance hatten. Einige Frauen fühlen sich sogar weniger zuversichtlich, Sex zu haben, weil sie sich aufgrund des Gewichts nach dem Baby und der Angst vor Schmerzen weniger attraktiv fühlen.

Daher fällt es einigen Partnern möglicherweise schwer, sich an diese Veränderung anzupassen und emotional gestört zu sein.

unglückliche Ehe nach Baby

Wie halten Sie Ihre Ehe am Leben, nachdem Sie ein Baby bekommen haben

Überhaupt keine Kinder zu haben, ist niemals eine Lösung. Nun, es ist wahr, dass die ersten zwei Jahre nach der Geburt Ihres Kindes schwierig sein werden, aber Sie können es zusammen mit Ihrem Partner durchstehen, wenn Sie Geduld und Engagement haben.

In einer gesunden Beziehung, wenn sie das Baby bekommen, wird das Paar zusammenarbeiten, um die Hausarbeit zu erledigen, den Abwasch zu erledigen, abwechselnd Eltern zu werden, ihren Partner zu trösten usw. Sie sind sich ihrer Verantwortung bewusst und hatten immer einander zurück.

Ehe und Kinder sind nicht einfach, es ist mit großer Verantwortung und Geduld verbunden, aber die Belohnungen sind vielfältig. Konzentriere deine ganze Energie nicht auf die Herausforderungen, sondern genieße die Elternschaft als Paar. Bemühen Sie sich bewusst, eine gute Zeit mit Ihren Familien zu schätzen, es ist nicht einfach, aber ich verspreche Ihnen, es wird sich lohnen.

Hier sind ein paar Tipps, die ich von Beziehungs- und Elternexperten zusammengestellt habe, denen Sie folgen können, um Ihre Ehe auch nach der Geburt eines Babys am Leben zu erhalten.

1# Erstellen Sie Ihre eigene Haushaltsaufgabenliste

Die ersten Monate nach der Geburt eines Kindes sind sehr herausfordernd. Wenn Sie nicht genug Unterstützung von Ihrem Partner bekommen, werden Sie sich abnutzen. Beginnen Sie damit, nicht genug Schlaf zu bekommen, dann haben Sie weniger Energie, weniger Geduld und erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Streits.

Um dies zu verhindern, können Sie eine Liste aller Ihrer Haushaltsaufgaben erstellen. Vergessen Sie nicht, eine Erziehungsaufgabe in Ihre Liste aufzunehmen. Führen Sie dann ein angemessenes Gespräch mit Ihrem Partner. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie eine Hand in der Haushaltsaufgabe und Elternschaft brauchen.

Die meisten Experten glauben, dass die Erstellung der Liste eine Möglichkeit für Eltern bietet, alle möglichen Schmerzpunkte gemeinsam zu bearbeiten. Und je spezifischer Sie mit Ihrer Liste werden, desto bessere Ergebnisse erhalten Sie. Also, sei spezifisch!

2# Verwalten Sie Ihre finanziellen Änderungen

Es kann sehr hilfreich sein, ein Babybudget zu erstellen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um mit Ihrem Partner richtig zu besprechen, wie Sie Ihre Ausgaben zuweisen können. Erstellen Sie eine separate Liste von Bedürfnissen und Wünschen, damit Sie wissen, welches Element Sie priorisieren müssen.

Belasten Sie Ihren Partner nicht, indem Sie etwas fragen, das nicht in seiner Liga liegt. Anstatt zum Beispiel einen neuen teuren Kinderwagen zu kaufen, können Sie einfach einen gebrauchten Kinderwagen kaufen, die gleiche Qualität, aber mit weniger Preis.

Solange Sie miteinander umgehen können, sollte es kein Problem sein, Ihre finanziellen Veränderungen zu verwalten. In der Tat kann die gemeinsame Verwaltung von Geld ein wirksamer Weg sein, um Vertrauen und Engagement mit Ihrem Partner aufzubauen.

3# Verbringen Sie Zeit miteinander

Ein neues Baby zu bekommen bedeutet weniger Zeit für Sie und Ihren Partner. Daher ist es wichtig, dass Sie etwas planen, an dem Sie beide gemeinsam Spaß haben können. Zeit miteinander zu verbringen ist eine der Möglichkeiten, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten.

Eine der häufigsten Ideen ist „date Night.“ Hier geht man raus und macht etwas zusammen. Sie können Late-Night-Filme schauen, ein romantisches Abendessen genießen und Ihre Lieblingsspiele zusammen ansehen. Diese Aktivität mag einfach erscheinen, aber es ist ein positiver Weg, um etwas Abwechslung in Ihren Baby-Routine-Zeitplan zu bauen.

Planung spielt hier eine wichtige Rolle, denn es sind nicht mehr Sie beide, im Moment haben Sie ein süßes kleines Baby, das Ihren Plan ruinieren kann 😜. Markieren Sie also Ihren Kalender, geben Sie Ihren Zeitplan frei und vielleicht müssen Sie Ihren Verwandten bitten, eine Nacht lang über Ihr Baby zu schauen.

4# Definieren Sie Ihr Sexualleben neu

Es ist verständlich, wenn Ihr Sexualleben in den ersten Monaten nach der Geburt eine Auszeit nimmt. Aber halten Sie Sex nicht zu lange fern, denn Sex ist ein wichtiger Teil der Beziehung. Es kann eine Verbindung aufbauen, emotionale Intimität, und der Beweis, dass Sie einander lieben.

Wenn Sie sich immer noch nicht bereit fühlen, müssen Sie nicht mit dem Geschlechtsverkehr beginnen. Sie können Sinnlichkeit in Ihrem täglichen Leben durch einfache Gesten wie Küsse und Umarmungen üben. Oder Sie können versuchen, die physische Seite der Dinge am Laufen zu halten, Massagen und intime Berührungen sind ein gutes Beispiel.

5# Kommuniziere mit deinem Partner

Ein neuer Elternteil zu sein kann sehr herausfordernd sein. Wenn Sie neu sind, werden Sie beide wahrscheinlich Fehler machen, streiten und Distanz zueinander schaffen. Hier wird Kommunikation zum Schlüssel, um Ihnen aus dem Elend zu helfen.

Sie können mit Elternarbeit, Schlafmangel, weniger Zeit usw. zu kämpfen haben. All diese Dinge werden Sie emotional instabil machen. Deshalb ist die richtige Kommunikation in Ihrer Situation unerlässlich. Wenn Sie nicht genug mit Ihrem Partner kommunizieren, können Sie Ihr Gefühl nicht ausdrücken, um das Problem zu lösen.

Sie müssen Ihr Gefühl mit Ihrem Partner teilen, darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, ob Sie einsam, frustriert, gestresst oder sogar geil sind! Wenn Sie Hilfe benötigen, besprechen Sie dies mit Ihrem Partner. Zurück zu meinem Punkt #1.

Eine effektive Kommunikation in einer Beziehung kann zu einer positiven sozialen Interaktion führen. In der Zwischenzeit führt mangelnde Kommunikation zu einer negativen Beziehung. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben…

Wenn Sie Ihren Partner um Hilfe bitten, versuchen Sie, ihn nicht mit Ihrem Wort anzugreifen.

„Du hilfst mir nie mit den Kindern.“

„Du bringst mich dazu, alle Aufgaben zu erledigen, und du hast nichts getan.“

Wörter spielen eine sehr wichtige Rolle in der Kommunikation. Wenn Sie die Wörter „Sie“ verwenden, scheint es eher so, als würden Sie ihn angreifen oder ihm die Schuld geben. Die Art und Weise, wie er reagieren wird, könnte also defensiv sein.

Bitte erwägen Sie daher, das Wort „Ich“ anstelle von „Sie“ zu verwenden. Als Beispiel:

„Ich würde mich freuen, wenn du mir mit den Kindern hilfst“,

„Ich bin ziemlich müde, all die Hausarbeiten zu erledigen, hast du etwas dagegen, mir zu helfen?“

Diese Beispiele behandeln tatsächlich dasselbe Problem, jedoch auf eine weichere Weise. Wenn Sie das Gespräch mit dem Wort „Ich“ beginnen, kritisieren Sie Ihren Partner nicht, Sie teilen einfach nur Ihre eigenen Emotionen und Reaktionen.

Bei richtiger Kommunikation ist Ihr Partner weniger defensiv und offen für Diskussionen.

Letzte Option: Hilfe von einem professionellen Dritten erhalten

Wenn Sie während der Kindheit des Babys immer noch eine Scheidung in Betracht ziehen, empfehle ich Ihnen dringend, Unterstützung von außen zu suchen. Ich weiß, dass selbst die am besten vorbereiteten neuen Eltern bei den dramatischen Veränderungen der Anforderungen, des Lebensstils und des Drucks, die mit dem Neugeborenen einhergehen, nicht alles vorhersagen können.

Wenn ein Paar seine Beziehung nicht mehr bewältigen kann, können Ratschläge und Ressourcen von außen enorm nützlich sein. Es könnte ein Ehetherapeut sein, Selbsthilfegruppe, Online-Support, Pastor, oder irgendetwas, das Ihnen helfen kann, die Verwüstung einer Scheidung zu vermeiden.

Das alles von mir, wenn Sie einen anderen Vorschlag hatten, hinterlassen Sie bitte einen Kommentar unten. Haben Sie einen schönen Tag!

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Senior Dating Experte bei Theuglyfact.com Harry ist ein Beziehungstrainer, der Einzelpersonen und Paaren hilft, eine größere Erfüllung in ihren persönlichen und romantischen Beziehungen zu finden. Er liebt es, in seiner Freizeit zu schreiben und zu lesen. Er hofft, dass all sein Schreiben den Menschen helfen wird, ihre Beziehungen zu verbessern.

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