Cinco Causas de Acné en Adultos Que Pueden Sorprenderte

¿Pensaste que dejaste brotes y manchas atrás con ese primer enamoramiento? ¡Piénsalo de nuevo! Según la Academia Americana de Dermatología, más de la mitad de las mujeres mayores de 25 años todavía tienen acné.

Los brotes de adultos son definitivamente diferentes a los que tenías en la escuela secundaria. El acné adolescente generalmente aparece en el centro de la cara y las lesiones de acné son más fáciles de extraer, porque se sientan justo debajo de la superficie de la piel. Por el contrario, el acné en adultos suele aparecer en la barbilla y a lo largo de la línea de la mandíbula, como quistes profundos o espinillas debajo de la piel, que no se pueden extraer hasta que la piel se exfolia lo suficiente como para atraerlos a la superficie.

Entonces, ¿qué está causando nuestros granos embarazosos como adultos? El principal culpable es el cambio de los niveles hormonales: las caídas premenstruales de estrógeno y las fluctuaciones que ocurren durante la premenopausia pueden causar o empeorar un brote.

Pero hay otras causas sorprendentes de acné. Nuestro maquillaje, el régimen de cuidado de la piel, las opciones de alimentos, el teléfono celular y los viajes también pueden ser los culpables. La buena noticia es que tenemos control sobre ellos y podemos hacer cambios. Aquí hay algunas causas sorprendentes del acné en adultos y formas de eliminarlas de su estilo de vida.

#1 Culpable: Productos para el cabello

Debe evaluar todos los productos para el cabello si sus brotes se concentran en la línea del cabello, la frente, la mandíbula, el cuello, detrás de las orejas o la parte superior de la espalda. Recuerde: todo Lo que pones en tu cabello va a migrar a la piel, debido a la transpiración mientras corres a través de su día, subir escaleras, estresarse, ejercicio, y vueltas en su sueño. De hecho, los brotes causados por productos de peinado son tan comunes que hay un nombre para ellos: «acné de pomada.»Tu peinado también importa: los flequillos empeoran el acné al llevar productos para el cabello que obstruyen la piel directamente contra tu frente. Muchas veces, lo que usas en el cabello termina en la cara, especialmente si usas productos con aplicadores en aerosol. Y revisa los ingredientes de tu champú. Los sulfatos de sodio (también conocidos como «sulfato de laurel de sodio» y «lauril sulfato de sodio») dejan una película en la piel que causa acné.

Zappers de grano:

Elija su champú con prudencia y lávese la cara (y el pecho o la espalda, si son propensos al acné) después de enjuagar el champú y el acondicionador. Además, aplique productos para peinar con las manos y tenga cuidado de mantenerlos alejados de la línea del cabello, pero incluso entonces debe retocar su piel con un paño de limpieza para eliminar cualquier producto para peinar restante.

Productos Capilares «Seguros» Recomendados por sectores:

Vea nuestra lista «aprobada».

# 2 Culpable: Productos para el cuidado de la piel, Incluidos protectores solares

La mujer promedio prueba de 5 a 10 productos nuevos al año. Es una gran noticia para la industria cosmética, pero es mala para la piel. He aquí por qué: La mayoría de los productos para el cuidado de la piel de marca de grandes almacenes y farmacias están causando acné, porque contienen los ingredientes súper comedogénicos miristato de isopropilo o laureth-4.

Zit zapper:

Si tu objetivo es combatir las arrugas o eliminar los granos, revisa cuidadosamente la lista de ingredientes si eres propenso al acné. ¿Necesita más razones para dejar de incursionar con las «curas»del acné? Ahorrarás dinero y liberarás espacio alrededor de tu espejo de maquillaje.

POREspectivo Recomienda:

Evite estos ingredientes que causan acné.

# 3 Culpable: Tu dieta

Como adolescentes, creíamos que la comida grasosa como las papas fritas causaban nuestros granos, pero es la sal lo que realmente lo causa. Esto se debe a que la sal de mesa regular contiene yoduros, y los poros propensos al acné se enrojecen e inflaman a medida que sudamos el exceso de yoduros fuera de nuestro cuerpo. Además, un pequeño estudio australiano de 2008 encontró que los carbohidratos con un alto índice glucémico (por ejemplo, refrescos, bocadillos azucarados y comida chatarra) aumentaron el desarrollo y la gravedad de los brotes. Los investigadores encontraron que aquellos que comían alimentos con bajo índice glucémico parecían tener acné menos severo.

Zit zapper:

Reduzca los bocadillos salados como el pan y las papas fritas a menos que estén sazonados con sal marina, y cargue verduras y frutas, carnes alimentadas con pasto y huevos criados en pastos.

Recomendaciones porspectivas:

Evite comer rollos de sushi, rociar algas marinas en sus ensaladas y agregar espirulina a sus batidos, todos ellos contienen suficientes yoduros para hacer que un quiste de acné erupcione en una semana. Además, evite los cacahuetes, la mantequilla de cacahuete y la mayoría de los quesos (excepto el queso de cabra). Asegúrese de mantenerse alejado de las vitaminas que contienen yoduros de potasio y barras nutritivas, todas las cuales contienen sal que causa acné.

# 4 Culpable: Teléfonos celulares

Todo lo que chatea sobre la marcha es genial, manteniéndote en contacto con amigos, familiares y la oficina. Pero para tu cutis? No tanto. A lo largo del día, los teléfonos celulares están expuestos a muchas superficies, incluidos los dedos sucios, que tienen bacterias en ellos. Cuando hablas por teléfono celular, colocas bacterias cerca de la boca, y el calor y la humedad crean un excelente ambiente para que esas bacterias prosperen, crezcan y causen acné en la cara. Además, si estás constantemente en tu teléfono celular (o teléfono normal, para el caso), frotarlo contra tu cara puede provocar «acné mecánico» (granos causados por fricción).

Zit zapper:

Además de darle un descanso a su teléfono de vez en cuando, límpielo diariamente con una toallita con alcohol o desinfectante para manos.

POREspectivo Recomienda:

Mensajes de texto y auriculares.

# 5 Culpable: Viajando

¿Alguna vez te has preguntado por qué llegas a casa de unas vacaciones y tu piel se parece a la superficie de la luna? El cambio en la humedad, el clima o incluso el agua utilizada para lavarse el cabello y la cara puede desencadenar el acné.

Zit zapper:

No puedes controlar el clima donde visitas, así que ten especial cuidado con los adultos Culpables del acné #1-4 mientras estás en la carretera.

Recomendaciones porspectivas:

Su piel ya se está adaptando a los cambios ambientales, por lo que no se acumule estrés epidérmico con nuevos productos solo porque estén en recipientes de tamaño de viaje más convenientes. Pídale a su esteticista muestras de productos que sabe que son seguros para la piel adulta propensa al acné.

Manténgase claro!


Alissa Chasen
Equipo de cuidado del acné POREspective ®

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