Consejos basados en la ciencia para el Primer día de Preescolar

El primer día de preescolar es emocionante, pero también puede ser una experiencia abrumadora para los niños pequeños.

Este artículo le dará 6 consejos sobre cómo ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad de separación en este día importante.

Primer día de Preescolar

Así que ha hecho la investigación, ha visitado todos los centros preescolares de su área, ha hablado con numerosos padres y finalmente ha decidido cuál es para su hijo pequeño.

Es hora de comenzar el preescolar. Su hijo ha sido preparado aproximadamente el primer día de preescolar y fue enviado a la cama temprano.

¿Estás entusiasmado con la primera entrega de pre-k?

Si eres como la mayoría de los padres, temes el primer día de preescolar (o guardería).

Esta es probablemente la primera vez que se separará de su bebé por un largo período de tiempo.

Por mucho que sea difícil para usted, es mucho más difícil para su hijo pequeño.

Cuando

para comenzar el preescolar, las personas pueden seguir contándole historias de cómo sus hijos en edad preescolar lloraron durante semanas o meses antes de que pudieran instalarse en el nuevo lugar

ero los niños que lloran el primer día de escuela es normal

screaming los gritos y el llanto son normales

anxiety La ansiedad por separación en los niños en edad preescolar es normal

eventually eventualmente, se detendrán y el niño se adaptará al nuevo entorno

repárate y acostúmbrate.

Ansiedad por separación en niños en edad preescolar

Experiencia vs Ciencia

Muchas personas bien intencionadas, incluidos maestros experimentados, le dirán que deje, se despida y luego se vaya como lo más rápido posible sin mirar atrás.

el 1er día de preescolar también puede ser caótico y abrumador para los maestros. Es comprensible que quieran menos distracciones y que los padres estén fuera del camino.

Es cierto que la mayoría de los niños dejarán de llorar dentro de los cinco minutos después de ver a sus padres irse.

Esta estrategia ha demostrado funcionar a los ojos de los adultos.

Pero una estrategia que parece funcionar para los adultos (porque entonces podemos seguir con nuestros negocios) no siempre es la mejor para nuestros hijos.

El primer día de preescolar no tiene que ser tan dramático.

En la siguiente sección, veremos consejos sobre cómo ayudar a su hijo pequeño a adaptarse a este gran día.

Algunos de los consejos son de sabiduría contra-intuitiva o contra-convencional, pero están respaldados por extensos estudios de psicólogos e investigadores.

El avance de la tecnología y los estudios cerebrales nos han dado mucha información sobre el desarrollo infantil. Este nuevo conocimiento nos ayuda a comprender el comportamiento infantil que antes no se entendía, a disipar viejas creencias y a criar niños más sanos y felices.

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Ansiedad por separación de niños pequeños felices en niños en edad preescolar

Aquí hay 6 consejos sobre cómo ayudar a aliviar la ansiedad por separación en el primer día de preescolar.

Planifique pasar mucho tiempo el primer día en el preescolar

Puede recibir muchos consejos de padres experimentados cuando se esté preparando para este gran día para su hijo en edad preescolar.

Es posible que escuche que los padres no deben quedarse. De lo contrario, sería más difícil para el niño separarse, y el niño tendría menos probabilidades de interactuar con las nuevas personas y el entorno.

Así que este consejo # 1 es exactamente lo contrario de esta vista tradicional.

Un niño aprende sobre este mundo observando y experimentando.

Si usted fuera el niño pequeño que todavía está tratando de descubrir este mundo, cuando lo trajeron a un lugar desconocido y la persona en la que más confiaba se fue de inmediato, ¿qué pensaría?

Pensarías que

«Ahora estoy en buenas manos. Debería confiar en estas personas nuevas como mamá me dijo», o

» Oh no, mamá se escapa. ¿Es un mal lugar? ¿Quiénes son estas personas?»

La mayoría de los niños pequeños entrarían en pánico.

Tienen miedo de la separación y están ansiosos por lo que implicaría este nuevo entorno.

No entienden por qué te vas, por qué se quedan atrás y lo que estas nuevas personas y nuevos lugares les harían.

Hablando evolutivamente, era peligroso para un niño pequeño estar lejos de sus padres.

La ansiedad por separación es un rasgo muy útil incorporado en nuestros genes porque era fundamental que los niños pequeños indefensos se mantuvieran cerca de sus padres para sobrevivir.

Es por eso que el sistema de angustia de separación en la parte inferior del cerebro está programado genéticamente para ser hipersensible.

Con el desarrollo de los lóbulos frontales, que no se completa hasta mediados de los veinte años, los adultos aprenden a inhibir este sistema y a controlarlo cognitivamente.

Pero su hijo pequeño todavía no ha llegado. De hecho, aún están a años de tener un control confiable de su cognición.

Para que el pánico de su hijo pequeño sea normal.

No significa que sea débil, mimada, necesitada o pegajosa.

Si su hijo está llorando y quejándose durante la primera entrega, quédese más tiempo con él.

La mayoría de los profesores te dirán que te vayas.

Pero, ¿y si eres el niño pequeño, quieres ser abandonado cuando estás en apuros?

Aunque la ansiedad por separación es una parte normal de la infancia, no significa que debamos ignorarla o dejar que siga su curso.

Cuando un niño se siente rechazado o abandonado, las partes activadas en su cerebro son las mismas partes activadas por el dolor físico. Eso significa que el dolor de ser rechazado se asemeja al dolor físico 1,2.

Al igual que no debemos ignorar a un niño cuando está sufriendo físicamente, no debemos ignorar el dolor emocional de un niño por la separación.

Se ha demostrado que el hecho de que los padres respondan a la angustia de sus hijos se relaciona con una mejor competencia socioemocional y el desarrollo de un apego seguro3. La crianza consistente y receptiva también se asocia con un desarrollo cognitivo y social más rápido en los niños jóvenes4.

No todos los niños pequeños sufrirán de ansiedad de separación severa.

Con suficiente preparación previa y madurez, es posible que su hijo pueda entender de qué se trata el preescolar y no llore mucho.

En este caso, solo necesita confirmar con su hijo en edad preescolar cuándo regresará y hacer eso.

Pero para los niños que son más pequeños o que tienen dificultades, necesitarán más ayuda. NO se sienta presionado a abandonar a su hijo solo porque los maestros digan que está bien.

Muchos abrazos y abrazos

Cuando estamos angustiados, nuestra parte inferior del cerebro desencadena la liberación de la hormona del estrés, el cortisol, para preparar nuestro cuerpo para la reacción de lucha o huida.

Para ayudar a un niño en apuros, abrazarse es una de las formas más efectivas.

Abrazar o sostener facilita la liberación de oxitocina, un químico para sentirse bien, que puede hacer que el nivel de cortisol disminuya.

No se olvide de decir adiós al salir y señalar la hora de regreso

No hay desaparición furtiva: la desaparición furtiva puede hacer que los padres se sientan mejor porque no tienen que enfrentar los llantos devastadores del niño.

Pero para el niño, ser abandonado daña la confianza del niño en usted.

Así que no te escabullas. Asegúrate de despedirte antes de irte para crear confianza.

Algunos padres desarrollan una rutina de despedida para hacer la partida un poco más fácil y divertida (por ejemplo, una canción de despedida, un apretón de manos de despedida, etc.).)

Señale el reloj y hágale saber cuándo volverá a recogerlo (¡y en serio! incluso si su hijo aún no sabe leer el reloj.

Es importante que sepa que regresarás en algún momento.

Pase el control a un maestro

A veces no es posible que los padres se queden por un período prolongado de tiempo. A veces, es posible que su hijo pequeño todavía esté molesto, aunque usted ya se haya quedado allí durante una hora para ayudarlo a adaptarse.

Si su hijo todavía no se ha calmado cuando tenga que irse, pídale a un maestro sensible que lo sostenga.

Pídale a la maestra que pase tiempo hablando con ella y calmándola.

Su niño pequeño no debe seguir llorando ni estar extremadamente ansioso cuando termine la celebración.

Los niños pequeños no pueden regular sus propias emociones de manera efectiva. Se necesita una gran cantidad de ayuda externa para hacer so5.

Días más cortos al principio

Recoja al niño temprano el primer día.

Durante los próximos días, aumente lentamente el tiempo que permanece para que pueda ingresar a un programa de día completo.

Incluso si un niño parece estar bien, no significa que esté bien por dentro.

el Cortisol tiene un ciclo circadiano. Es naturalmente alto por la mañana y se reduce a medida que avanza el día. Los estudios muestran que los niveles de cortisol en las guarderías aumentan continuamente a lo largo del día en lugar de disminuir a pesar de la falta de angustia detectable desde el exterior6.

Un niño puede estar angustiado sin llorar ni verse estresado.

Su emoción está escondida o embotellada.

Esto es particularmente común en culturas donde el llanto de los niños, especialmente de los varones, está altamente desaconsejado.

Para empeorar las cosas, es poco probable que los niños que no parecen estar molestos obtengan la comodidad que necesitan, prolongando la desregulación interna.

Tener un alto nivel sostenido de cortisol puede llevar a la hipersensibilidad del sistema de respuesta a la angustia de un niño y a una multitud de problemas de salud más adelante en la vida.

Por lo tanto, incluso si el niño ha dejado de llorar o parece estar bien, al principio es mejor tener días más cortos.

Siempre sea positivo y alentador

Al dejar o recoger al niño, sea alentador y sea paciente, incluso cuando el niño no esté en su mejor comportamiento.

Un niño debe ser capaz de sentir que ir al preescolar es una experiencia positiva. No es un lugar donde su comportamiento normal sea criticado o reprendido.

La experiencia de vida positiva en los primeros años forma una base importante en el desarrollo cerebral de un niño.

Reflexiones finales En El Gran Día Para el PreK

Para muchas familias, el preescolar es la primera gran oportunidad para que sus hijos adquieran o perfeccionen sus habilidades sociales. Pero también puede ser la primera oportunidad del padre de ser juzgado socialmente si somos padres aptos (por los maestros, de entre todas las personas). Podemos estar bajo presión para hacer lo que hacen otros padres o lo que la «autoridad» nos dice. Pero ser un buen padre significa tomar decisiones en el mejor interés de nuestro hijo. Haga lo correcto y demuéstrele a su hijo cómo no ceder bajo la presión social.

  1. Eisenberger N. Las bases neuronales del dolor social: evidencia de representaciones compartidas con dolor físico. Medicina Psicosomática. 2012;74(2):126-135. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.

  2. Eisenberger N. El dolor de la desconexión social: examinando los fundamentos neuronales compartidos del dolor físico y social. Nat Rev Neurocirujano. 2012;13(6):421-434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663.

  3. Landry S, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. ¿La crianza receptiva temprana tiene una importancia especial para el desarrollo de los niños o es necesaria la consistencia a lo largo de la primera infancia? Dev Psychol. 2001;37(3):387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.

  4. Denham SA. Capacidad de Respuesta Emocional Materna y Competencia Socioemocional de los Niños Pequeños. J Child Psychol & Psychiat. July 1993: 715-728. doi: 10.1111 / j. 1469-7610. 1993.tb01066.x

  5. Potegal M, Davidson R. rabietas en los niños pequeños: 1. Composición conductual. J Dev Behav Pediatr. 2003;24(3):140-147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806225.

  6. Watamura S, Donzella B, Alwin J, Gunnar M. Aumentos de mañana a tarde en las concentraciones de cortisol para bebés y niños pequeños en el cuidado infantil: diferencias de edad y correlaciones de comportamiento. Niño Dev. 2003;74(4):1006-1020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938695.

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