6 Meilleurs Jeux et activités Cognitifs pour les personnes âgées

Un proche âgé a-t-il eu du mal à se souvenir du nom d’un vieil ami ou à se souvenir de la rue sur laquelle se trouvait sa première maison? De petits faits comme ceux-ci peuvent être un défi à retenir pour les personnes âgées en vieillissant. Si quelqu’un que vous aimez est confronté à des problèmes de mémoire, ne vous inquiétez pas. Il y a des mesures qu’ils peuvent prendre pour garder leur esprit actif et améliorer les fonctions de la mémoire.

Explorez les meilleures activités et jeux cognitifs pour les personnes âgées qui aideront leur esprit à rester vif.

Quelles Sont les Compétences Cognitives et Pourquoi Sont-Elles Importantes ?

Les compétences cognitives font référence au fonctionnement de votre cerveau, à la façon dont vous traitez et rappelez les informations. Voici quelques compétences cognitives qui ont un impact sur votre vie quotidienne:

  • Penser

  • Parler

  • Apprendre

  • Lire et écrire

  • Utiliser des compétences de pensée critique

  • Se souvenir d’événements, d’expériences et plus encore

À mesure que les proches âgés vieillissent, certaines de ces compétences cognitives ne sont plus aussi pointues qu’autrefois. Heureusement, votre cerveau est comme n’importe quel autre muscle, et avec de l’exercice régulier, vous pouvez le garder souple et en bonne santé. Pour garder votre cerveau actif et en bonne santé, examinons certaines activités que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne ou hebdomadaire. S’engager dans ces jeux cognitifs pour les personnes âgées est facile lorsqu’elles vivent dans une communauté de vie assistée Des exercices mentaux réguliers, comme ceux énumérés ci-dessous, peuvent avoir un impact positif sur vos compétences cognitives.

Arts et métiers

La pensée créative est toujours un bon moyen de garder votre esprit actif. L’utilisation de vos compétences créatives sur des projets d’artisanat aide non seulement les personnes âgées à garder l’esprit occupé, mais aussi à garder leurs mains actives. Ces projets ne doivent pas non plus être élaborés ou trop coûteux. En fait, de nombreuses personnes âgées ont peut-être déjà des passe-temps artistiques et artisanaux qu’elles pratiquent chaque jour, comme le tricot, la couture, le travail du bois, la peinture ou toute autre chose qui fait couler votre créativité. Ce sont des activités courantes pour les personnes âgées dans les communautés de vie assistée.

Avoir un esprit actif n’est pas le seul avantage de l’artisanat. Les personnes âgées peuvent fabriquer de merveilleux articles faits à la main à garder pour elles-mêmes ou à donner aux membres de leur famille. Par exemple, ils pourraient faire une courtepointe pour un être cher. Ce serait un projet qui occuperait les personnes âgées pendant des semaines, voire des mois, et le produit final serait un héritage aimé et chéri par leur famille. Et tous les projets ne doivent pas nécessairement être des efforts à grande échelle. Les personnes âgées peuvent faire des projets plus petits comme peindre des cadres ou faire des collages de photos. Le temps et l’amour mis dans tout cadeau fait à la main spécial seront certainement appréciés.

Jeux-questionnaires

Les jeux-questionnaires sont des activités amusantes et populaires pour les personnes de tous âges, mais ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes âgées qui souhaitent exercer leurs compétences de rappel et s’engager avec leur famille ou leurs amis dans une communauté de vie assistée. Ces jeux encouragent les aînés à repenser à des événements ou à des faits qu’ils ont appris tout au long de leur vie.

L’une des meilleures parties d’un jeu-questionnaire est qu’ils viennent dans un certain nombre de catégories, et les joueurs peuvent choisir en fonction de leurs intérêts. Les personnes âgées peuvent jouer à un jeu-questionnaire général ou à un jeu qui couvre des catégories spécifiques telles que les émissions de télévision, les films, la religion, la culture pop ou la musique. Ils peuvent même trouver des jeux axés sur des décennies spécifiques, comme Trivial Pursuit – Les années Vintage (années 1920-1950).

Les jeux-questionnaires vous aident également à apprendre et à vous souvenir de nouveaux faits. Qui savait qu’Abraham Lincoln était le premier président né en dehors des 13 États d’origine? Jouer avec des membres de la famille de tous âges sera également une activité amusante. De plus, puisque les aînés ont plus d’expérience et de connaissances, il y a de fortes chances qu’ils gagnent!

Puzzles

Il y a peu d’activités aussi relaxantes que de faire tranquillement un puzzle un jour de pluie. Les puzzles sont un autre excellent moyen pour les personnes âgées d’étirer les muscles mentaux et de stimuler la fonction cérébrale. Les jeux cognitifs pour personnes âgées comme les puzzles sont des activités de résolution de problèmes, obligeant les personnes âgées à rechercher des modèles et à prêter attention aux détails.

En plus des puzzles traditionnels, les personnes âgées peuvent également faire des mots croisés, des puzzles de recherche de mots ou des jeux de mémoire pour garder leur cerveau actif. De plus, si vous vous inquiétez des limitations physiques de votre proche, comme une mauvaise vue, vous pouvez trouver des puzzles en ligne spécialement pour les personnes âgées, comme des mots croisés en gros caractères ou des puzzles avec de gros morceaux. Cela le rend plus facile et accessible à tous.

Sudoku

Au lieu de rechercher des motifs d’images ou de mots, les personnes âgées peuvent rechercher des motifs numériques avec des puzzles de Sudoku. Les puzzles de Sudoku garderont vos compétences en résolution de problèmes pointues, et il existe plusieurs niveaux de difficulté. Le sentiment d’accomplissement motivera les aînés à continuer et à faire plus d’énigmes. De plus, l’achat d’un livre de puzzles de Sudoku est l’un des jeux cognitifs les moins chers pour les personnes âgées.

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Jeux de société

Tout le monde aime les jeux de société! Non seulement les jeux de société sont amusants, mais ils aident également les esprits des personnes âgées à rester actifs. Les jeux stratégiques comme les échecs et les dames sont parfaits pour travailler ces muscles mentaux. Ils exigent que les joueurs considèrent les avantages et les inconvénients de chaque mouvement, anticipent les mouvements de leurs adversaires et développent une stratégie pour le jeu. Des jeux de société traditionnels comme Clue ou Sorry ! peut être amusant, des options utiles pour les personnes âgées, aussi.

Les jeux cognitifs pour personnes âgées ou les activités qui peuvent les aider à puiser dans leur créativité apportent à la fois la valeur de l’exercice mental et du divertissement. Ces jeux peuvent être un excellent moyen pour les personnes âgées d’éviter l’ennui et de profiter de leur vie quotidienne.

Socialisation

Enfin, même si cela peut sembler assez basique, avoir une conversation engageante et socialiser avec les autres est un moyen vraiment utile pour les personnes âgées de rester mentalement actives. Se souvenir des noms et suivre les sujets abordés aide les personnes âgées à éviter la solitude et l’ennui, tout en gardant leur esprit engagé. Bien que de nombreuses personnes âgées aient tendance à éviter la sur-socialisation à mesure qu’elles vieillissent ou que leur mémoire commence à s’estomper, ces interactions personnelles peuvent leur être extrêmement bénéfiques. Lorsque les personnes âgées vivent dans une communauté de vie assistée, il est facile d’interagir avec le personnel et les autres membres de la communauté autant qu’ils le souhaitent chaque jour.

Si votre proche aîné vit dans une communauté de vie assistée, il y a probablement de nombreuses occasions tout au long de la journée de participer à de telles activités. Alors que certaines peuvent être faites pendant leur temps seul (comme le tricot ou les puzzles de Sudoku), beaucoup de ces activités (comme les jeux de société) sont beaucoup plus amusantes avec vous avec d’autres personnes! Les communautés de vie assistée offrent l’occasion idéale de participer à ce type de jeux cognitifs pour les personnes âgées.

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