Conseils scientifiques pour le Premier jour d’école maternelle

Le premier jour d’école maternelle est passionnant, mais il peut aussi être une expérience écrasante pour les jeunes enfants.

Cet article vous donnera 6 conseils pour aider votre enfant à faire face à l’anxiété de séparation en ce jour important.

Premier jour d’école maternelle

Vous avez donc fait les recherches, visité toutes les écoles maternelles de votre région, parlé à de nombreux parents et finalement choisi celle pour votre tout-petit.

Il est temps de commencer l’école maternelle. Votre enfant a été préparé vers le premier jour de la maternelle et a été envoyé au lit tôt.

Alors êtes-vous enthousiasmé par la première descente pré-k?

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous redoutez le premier jour de maternelle (ou de garderie).

C’est probablement la première fois que vous serez séparé de votre bébé pendant une longue période.

Même si c’est difficile pour vous, c’est beaucoup plus difficile pour votre tout-petit.

Lorsque

Pour commencer l’école maternelle, les gens peuvent continuer à vous raconter comment leurs enfants d’âge préscolaire ont pleuré pendant des semaines ou des mois avant de pouvoir s’installer dans le nouvel endroit

but mais les enfants qui pleurent le premier jour d’école sont normaux

screaming les cris et les pleurs sont normaux

anxiety L’anxiété de séparation chez les enfants d’âge préscolaire est normale

eventually finalement, ils s’arrêteront et l’enfant s’adaptera au nouvel environnement

You Vous avez juste besoin d’obtenir prêt et habituez-vous.

Anxiété de séparation chez les enfants d'âge préscolaire

Expérience vs science

De nombreuses personnes bien intentionnées, y compris des enseignants expérimentés, vous diront de déposer, de dire au revoir puis de partir en tant que le plus rapidement possible sans regarder en arrière.

le 1er jour de maternelle peut aussi être chaotique et accablant pour les enseignants. Il est compréhensible qu’ils veulent moins de distraction et que les parents soient à l’écart.

Il est vrai que la plupart des enfants cesseront de pleurer dans les cinq minutes qui suivent le départ de leurs parents.

Cette stratégie a fait ses preuves aux yeux des adultes.

Mais une stratégie qui semble fonctionner pour les adultes (car alors nous pouvons vaquer à nos occupations) n’est pas toujours la meilleure pour nos enfants.

Le premier jour de la maternelle n’a pas à être aussi dramatique.

Dans la section suivante, nous examinerons des conseils pour aider votre tout-petit à s’adapter à ce grand jour.

Certains des conseils sont contre-intuitifs ou contre-conventionnels, mais ils sont étayés par des études approfondies menées par des psychologues et des chercheurs.

Les progrès de la technologie et des études sur le cerveau nous ont donné beaucoup d’informations sur le développement de l’enfant. Ces nouvelles connaissances nous aident à comprendre le comportement des enfants précédemment mal compris, à dissiper les anciennes croyances et à élever des enfants en meilleure santé et plus heureux.

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Voici 6 conseils pour aider à soulager l’anxiété de séparation des enfants d’âge préscolaire le premier jour de la maternelle.

Prévoyez de passer beaucoup de temps le premier jour à l’école maternelle

Vous pouvez recevoir beaucoup de conseils de parents expérimentés lorsque vous vous préparez pour ce grand jour pour votre enfant d’âge préscolaire.

Vous pouvez entendre que les parents ne devraient pas s’attarder. Sinon, il serait plus difficile pour l’enfant de se séparer et l’enfant serait moins susceptible d’interagir avec les nouvelles personnes et l’environnement.

Cette astuce #1 est donc exactement le contraire de cette vue traditionnelle.

Un enfant apprend ce monde en observant et en expérimentant.

Si vous étiez le bambin qui essayait encore de comprendre ce monde, lorsque vous étiez amené dans un endroit inconnu et que la personne en qui vous aviez le plus confiance était partie immédiatement, qu’en penseriez-vous?

Pensez-vous que

« Je suis entre de bonnes mains maintenant. Je devrais faire confiance à ces nouvelles personnes comme Maman m’a dit de le faire « , ou

« Oh non, maman s’enfuit. C’est un mauvais endroit ? Qui sont ces gens ” ?

La plupart des tout-petits plus jeunes paniqueraient.

Ils ont peur de la séparation et ils sont inquiets de ce que ce nouvel environnement impliquerait.

Ils ne comprennent pas pourquoi vous partez, pourquoi ils sont laissés pour compte et ce que ces nouvelles personnes et ces nouveaux endroits leur feraient.

Évolutivement parlant, il était dangereux pour un jeune enfant de s’éloigner de ses parents.

L’anxiété de séparation est un trait très utile intégré à nos gènes car il était essentiel pour les jeunes enfants sans défense de rester proches des parents pour survivre.

C’est pourquoi le système de détresse de séparation dans le cerveau inférieur est génétiquement programmé pour être hypersensible.

Avec le développement des lobes frontaux, qui ne se termine qu’au milieu de la vingtaine, les adultes apprennent à inhiber ce système et à le maîtriser cognitivement.

Mais votre tout-petit n’est pas encore là. En fait, ils sont encore loin d’avoir un contrôle fiable de leur cognition.

La panique de votre tout-petit est donc normale.

Cela ne signifie pas qu’elle est faible, gâtée, nécessiteuse ou collante.

Si votre enfant pleure et s’agite pendant la première dépose, restez plus longtemps avec lui.

La plupart des enseignants vous diront de partir.

Mais si vous êtes le tout-petit, voulez-vous être abandonné quand vous êtes en détresse?

Bien que l’anxiété de séparation soit une partie normale de l’enfance, cela ne signifie pas que nous devrions l’ignorer ou la laisser suivre son cours.

Lorsqu’un enfant se sent rejeté ou abandonné, les parties activées dans son cerveau sont les mêmes parties activées par la douleur physique. Cela signifie que la douleur d’être rejeté ressemble à la douleur physique1,2.

Tout comme nous ne devrions pas ignorer un enfant quand il souffre physiquement, nous ne devrions pas ignorer la douleur émotionnelle d’un enfant causée par la séparation.

Il a été prouvé que la capacité des parents à répondre à la détresse de leur enfant est liée à une meilleure compétence socio-émotionnelle et au développement d’un attachement sécurisé3. Une parentalité cohérente et réactive est également associée à un développement cognitif et social plus rapide chez les jeunes enfants4.

Tous les tout-petits ne souffriront pas d’anxiété de séparation sévère.

Avec suffisamment de préparation préalable et de maturité, votre enfant pourra peut-être comprendre ce qu’est l’école maternelle et ne pleurera pas beaucoup.

Dans ce cas, il vous suffit de confirmer avec votre enfant d’âge préscolaire quand vous reviendrez et de le faire.

Mais pour les enfants plus jeunes ou plus difficiles, ils auront besoin de plus d’aide. Ne vous sentez PAS obligé d’abandonner votre enfant simplement parce que les enseignants disent que ça va.

Beaucoup d’étreintes et de prises

Lorsque nous sommes en détresse, notre cerveau inférieur déclenche la libération de l’hormone du stress, le cortisol, pour préparer notre corps à une réaction de combat ou de fuite.

Pour aider un enfant en détresse, l’étreinte est l’un des moyens les plus efficaces.

Serrer ou tenir facilite la libération d’ocytocine, un produit chimique de bien-être, qui peut faire chuter le taux de cortisol.

N’oubliez pas de dire au revoir en partant et de signaler l’heure du retour

Pas de disparition sournoise – une disparition sournoise peut soulager les parents car ils n’ont pas à faire face aux cris dévastateurs de l’enfant.

Mais pour l’enfant, être abandonné nuit à la confiance de l’enfant en vous.

Alors ne vous contentez pas de vous faufiler. Assurez-vous de dire au revoir avant de partir pour renforcer la confiance.

Certains parents développent une routine d’au revoir pour rendre le départ un peu plus facile et plus amusant (par exemple, chanson d’au revoir, poignée de main d’au revoir, etc.)

Pointez l’horloge et faites-lui savoir quand vous reviendrez le chercher (et le dire!) même si votre enfant ne sait pas encore lire l’horloge.

Il est important qu’il sache que vous reviendrez à un moment donné.

Transmettre la tenue à un enseignant

Parfois, il n’est pas possible pour les parents de rester longtemps. Parfois, votre tout-petit peut encore être contrarié même si vous y êtes déjà resté une heure pour l’aider à s’adapter.

Si votre enfant ne s’est toujours pas calmé lorsque vous devez partir, demandez à un enseignant sensible de la retenir.

Demandez à l’enseignante de passer du temps à lui parler et à la calmer.

Votre tout-petit ne doit pas encore pleurer ou être extrêmement anxieux lorsque la tenue se termine.

Les jeunes enfants ne peuvent pas réguler efficacement leurs propres émotions. Ils ont besoin de beaucoup d’aide extérieure pour le faire5.

Des jours plus courts au début

Ramassez l’enfant tôt le premier jour.

Au cours des prochains jours, augmentez lentement le temps qu’il reste pour le faciliter dans un programme d’une journée complète.

Même si un enfant semble bien, cela ne signifie pas qu’il va bien à l’intérieur.

Le cortisol a un cycle circadien. Il est naturellement élevé le matin et diminue au fil de la journée. Des études montrent que les niveaux de cortisol des jeunes enfants en garderie augmentent continuellement tout au long de la journée plutôt que de baisser malgré l’absence de détresse détectable de l’extérieur6.

Un enfant peut être en détresse sans pleurer ni avoir l’air stressé.

Son émotion est juste cachée ou embouteillée.

Ceci est particulièrement fréquent dans les cultures où les pleurs des enfants, en particulier des garçons, sont fortement déconseillés.

Pour aggraver les choses, il est peu probable que les enfants qui ne semblent pas contrariés obtiennent le confort dont ils ont besoin, prolongeant ainsi la dérégulation interne.

Un taux élevé de cortisol soutenu peut entraîner une hypersensibilité du système de réponse à la détresse de l’enfant et une multitude de problèmes de santé plus tard dans la vie.

Ainsi, même si l’enfant a cessé de pleurer ou semble se porter bien, il est toujours préférable d’avoir des journées plus courtes au début.

Soyez toujours positif et encourageant

À la dépose ou au ramassage, encouragez-vous et soyez patient, même lorsque l’enfant n’est peut-être pas dans son meilleur comportement.

Un enfant devrait pouvoir sentir qu’aller à l’école maternelle est une expérience positive. Ce n’est pas un endroit où son comportement normal sera critiqué ou réprimandé.

Une expérience de vie positive dans les premières années constitue une base importante sur le développement du cerveau de l’enfant.

Réflexions finales Sur Le Grand Jour Pour PreK

Pour de nombreuses familles, l’école maternelle est la première occasion majeure pour leur enfant d’acquérir ou de perfectionner ses compétences sociales. Mais c’est peut-être aussi la première occasion pour le parent d’être jugé socialement si nous sommes des parents aptes (par les enseignants, de toutes les personnes). Nous pouvons être sous pression pour faire ce que les autres parents font ou ce que « l’autorité” nous dit. Mais être un bon parent signifie prendre des décisions dans le meilleur intérêt de notre enfant. Faites ce qu’il faut et montrez à votre enfant comment ne pas céder sous la pression sociale.

  1. Eisenberger N. Les bases neurales de la douleur sociale: preuves de représentations partagées avec la douleur physique. Psychosom Med. 2012;74(2):126-135. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.
  2. Eisenberger N. The pain of social disconnection: examining the shared neural underpinnings of physical and social pain. Nat Rev Neurosci. 2012;13(6):421-434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663.
  3. Landry S, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. Est-ce que la prise en charge précoce de la parentalité a une importance particulière pour le développement des enfants ou est-ce que la cohérence entre les jeunes enfants est nécessaire? Dev Psychol. 2001;37(3):387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.
  4. Denham SA. Réactivité Émotionnelle Maternelle et Compétence Socio-Émotionnelle des Tout-Petits. J Enfant Psychol &Psychiat. Juillet 1993: 715-728. doi: 10.1111/j.1469-7610.1993.tb01066.x
  5. Potegal M, Davidson R. Crises de colère chez les jeunes enfants: 1. Composition comportementale. J Dev Behav Pediatr. 2003;24(3):140-147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806225.

  6. Watamura S, Donzella B, Alwin J, Gunnar M. Augmentations des concentrations de cortisol du matin à l’après-midi chez les nourrissons et les tout-petits à la garderie: différences d’âge et corrélats comportementaux. Dev Enfant. 2003;74(4):1006-1020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938695.

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