6 legjobb kognitív játékok és tevékenységek időseknek

egy idősebb szeretett ember küzdött, hogy emlékezzen egy régi barát nevére, vagy emlékezzen az utcára, ahol az első házuk volt? Az ilyen kis tények kihívást jelenthetnek az idősek számára, hogy emlékezzenek az öregedésre. Ha valaki, akit szeretsz, memória kihívásokkal néz szembe, ne aggódjon. Vannak olyan lépések, amelyeket megtehetnek, hogy aktívan tartsák az elméjüket és javítsák a memória funkcióit.

fedezze fel a legjobb tevékenységeket és kognitív játékokat az idősek számára, amelyek segítenek az elméjük éles maradásában.

mik azok a kognitív képességek és miért fontosak?

a kognitív képességek az agy működésére utalnak – az információ feldolgozására és visszahívására. Íme néhány kognitív képességek, amelyek befolyásolják a mindennapi életben:

  • gondolkodás

  • beszéd

  • tanulás

  • olvasás és írás

  • használata kritikus gondolkodás készségek

  • emlékezés események, tapasztalatok, és több

ahogy az idősebb szeretteink öregszenek, ezeknek a kognitív képességeknek egy része nem olyan éles, mint egykor. Szerencsére az agyad olyan, mint bármely más izom, és rendszeres testmozgással rugalmas és egészséges lehet. Annak érdekében, hogy az agyad aktív és egészséges legyen, nézzünk meg néhány olyan tevékenységet, amelyet a napi vagy heti rutinodba dolgozhatsz. Részvétel ezekben a kognitív játékok időseknek könnyű, ha élnek egy segített élet közösség rendszeres mentális gyakorlatok, mint az alább felsorolt, pozitív hatással lehet a kognitív képességek.

Arts and Crafts

a kreatív gondolkodás mindig jó módja annak, hogy az elméd aktív maradjon. Kreatív készségeinek felhasználása a kézműves projektekben nemcsak az időseknek segít elfoglalni az elméjüket, hanem a kezüket is aktívan tartja. Ezeknek a projekteknek sem kell bonyolultnak vagy túl drágának lenniük. Valójában, sok időseknek már vannak kézműves hobbijai, amelyekkel minden nap foglalkoznak, mint a kötés, tűpont, famegmunkálás, festés, vagy bármi más, ami a kreatív gyümölcslevek áramlását eredményezi. Ezek közös tevékenységek az idősek számára a támogatott életközösségekben.

az aktív elme nem az egyetlen előny, ami a kézművességgel jár. Az idősek csodálatos kézzel készített tárgyakat készíthetnek maguknak, vagy adhatnak a családtagoknak. Például egy paplanot készíthetnek egy szeretett ember számára. Ez egy olyan projekt lenne, amely hetekig vagy talán hónapokig foglalkoztatná az időseket, és a végtermék egy családi örökség lenne, amelyet a család szeret és dédelget. És nem minden projektnek kell nagyszabású erőfeszítéseknek lennie. Az idősek kisebb projekteket végezhetnek, mint például képkeretek festése vagy fotókollázsok készítése. Az idő és a szeretet minden különleges kézzel készített ajándékba kerül, biztosan értékelni fogják.

Trivia játékok

a Trivia játékok szórakoztató és népszerű tevékenységek minden korosztály számára, de különösen hasznosak lehetnek azoknak az időseknek, akik szeretnék gyakorolni visszahívási képességeiket, és kapcsolatba lépni a családdal vagy a barátokkal egy támogatott közösségben. Ezek a játékok arra ösztönzik az időseket, hogy gondolkodjanak vissza az életük során megtanult múltbeli eseményekre vagy tényekre.

az egyik legjobb része a játék trivia játék, hogy jönnek számos kategóriában, és a játékosok választhatnak alapján érdekeiket. Az idősek általános trivia játékot játszhatnak, vagy olyan, amely bizonyos kategóriákat fed le, mint a tévéműsorok, filmek, vallás, popkultúra, vagy zene. Még olyan játékokat is találhatnak, amelyek konkrét évtizedekre összpontosítanak, mint például a Trivial Pursuit – The Vintage Years (1920-1950-es évek).

Trivia játékok is segít megtanulni és emlékezni az új tényeket. Ki tudta, hogy Abraham Lincoln volt az első elnök, aki az eredeti 13 államon kívül született? Minden korosztály családtagjaival játszani szórakoztató tevékenység lesz, is. Ráadásul, mivel az idősek több tapasztalattal és tudással rendelkeznek, jó esély van arra, hogy nyerjenek!

rejtvények

kevés olyan pihentető tevékenység van,mint egy esős napon csendesen puzzle. A rejtvények egy másik nagyszerű módja az időseknek a mentális izmok nyújtására és az agy működésének ösztönzésére. Az időseknek szóló kognitív játékok, mint például a rejtvények, problémamegoldó tevékenységek, amelyek megkövetelik az idősektől, hogy mintákat keressenek és figyeljenek a részletekre.

a hagyományos kirakós játékok mellett az idősek keresztrejtvényeket, szókeresési rejtvényeket vagy memóriajátékokat is végezhetnek, hogy az agyuk aktív maradjon. Továbbá, ha aggódik a szeretett ember fizikai korlátai miatt, például a rossz látás miatt, Online rejtvényeket találhat kifejezetten az idősek számára, például nagy nyomtatású keresztrejtvényeket vagy nagy darabos kirakós játékokat. Ez megkönnyíti és mindenki számára elérhetővé teszi.

Sudoku

kép-vagy szóminták keresése helyett az idősek numerikus mintákat kereshetnek Sudoku rejtvényekkel. Sudoku rejtvények fogja a problémamegoldó készség éles, és jön a több nehézségi fokú. A teljesítmény érzése motiválja az időseket, hogy folytassák és több rejtvényt tegyenek. Ráadásul a Sudoku rejtvények könyvének megvásárlása az egyik olcsóbb kognitív játék az idősek számára.

szeretné megtapasztalni a támogatott életközösségben való élet előnyeit? Töltse le ingyenes útmutatóját az idősebb élő közösségek turnéjáról.

töltse le ingyenes útmutatóját

Társasjátékok

mindenki szereti a társasjátékokat! Nem csak a társasjátékok szórakoztatóak, hanem segítenek az idősek elméjében is aktív maradni. Az olyan stratégiai játékok, mint a sakk és a dáma, kiválóan alkalmasak a mentális izmok kidolgozására. Megkövetelik a játékosoktól, hogy mérlegeljék az egyes lépésekkel járó előnyöket és hátrányokat, előre jelezzék ellenfeleik mozdulatait, és dolgozzanak ki stratégiát a játékra. Hagyományos társasjátékok, mint a Clue vagy a Sorry! szórakoztató lehet, hasznos lehetőségek az idősek számára, is.

kognitív játékok időseknek vagy olyan tevékenységek, amelyek segíthetnek nekik kreativitásuk kiaknázásában, mind a hozzáadott mentális testmozgás, mind a szórakozás értékét hozzák. Ezek a játékok nagyszerű módja lehet az időseknek, hogy elkerüljék az unalmat és élvezzék mindennapi életüket.

szocializáció

végül, bár elég alapvetőnek tűnhet, a magával ragadó beszélgetés és a másokkal való szocializáció valóban hasznos módja az idősek számára, hogy mentálisan aktívak maradjanak. Ne feledje a neveket, és lépést tartani a tárgyalt témákkal segít az időseknek elkerülni a magányt és az unalmat, miközben elméjüket is elkötelezik. Bár sok idős ember hajlamos elkerülni a túlzott szocializációt, amikor öregszik, vagy emlékezetük elhalványul, ezek a személyes interakciók óriási előnyökkel járhatnak számukra. Amikor az idősek egy támogatott közösségben élnek, könnyű kapcsolatba lépni a személyzettel és a közösség többi tagjával, amennyit csak akarnak minden nap.

Ha az idősebb szeretett ember egy támogatott életközösségben él, valószínűleg számos lehetőség van a nap folyamán, hogy részt vegyen ilyen tevékenységekben. Míg néhány lehet tenni során egyedül időt (mint a kötés vagy Sudoku rejtvények) sok ilyen tevékenység (mint a társasjátékok) sokkal szórakoztatóbb te más emberekkel! A segített életközösségek tökéletes lehetőséget kínálnak az idősek ilyen típusú kognitív játékaiban való részvételre.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.