kávé és 2-es típusú cukorbetegség: tehát a kávé jó vagy rossz az Ön számára?

mindannyian szeretünk egy jó csésze joe-t. De a kávé rendben van-e inni, ha cukorbetegségben él?

a koffein hatása reggel csodákra képes; ez a” csodabab ” energiát ad nekünk, hogy éber maradjon, és segíthet a nap elindításában.

a kávé egészségre gyakorolt hatásairól gyakran vitatkoznak. Egyesek azt állítják, hogy ez egy szuperétel, amely kordában tartja a testét, míg mások figyelmeztetnek a túl sok koffein testre gyakorolt hatására.

tehát hol marad a kávé és a cukorbetegség? Segíthet a bab a vércukorszintjében? Vagy rossz hatással van a vércukorszintjére?

kutatások kimutatták, hogy a kávé csökkentheti számos betegség kockázatát, beleértve a stroke-ot, a Parkinson-kórt, a demenciát és bizonyos rákos megbetegedéseket. Sőt, a kávé is segít növelni az agyi teljesítmény növelésével a koncentráció és a memória.

Ez azért van, mert a kávébab valójában magok és olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy hasznosak az egészségre. Vegyük például a polifenolokat. A kávé tele van velük, és úgy gondolják, hogy megakadályozzák a gyulladásos betegségeket és antikarcinogén tulajdonságokat tartalmaznak.

egy másik hasznos vegyület a cafestol. A dániai Aarhusi Egyetemi Kórház endokrinológiai és Belgyógyászati Tanszékének kutatói arról számoltak be, hogy a cafestol növeli az inzulin szekrécióját. Ez az inzulinfelesleg segített csökkenteni az éhomi glükózszintet és javította az inzulinérzékenységet egerekben kutatásuk során.

egy másik tanulmány Dr. Davide Carvalho a portugáliai Portói Egyetemen kimutatta, hogy a koffein csökkentheti a halálozás kockázatát a cukorbetegségben szenvedő nők körében. Valójában a tanulmány kimutatta, hogy egy csésze kávé naponta több mint felére csökkentheti a halálozási kockázatot.

de vajon a kávé valóban segít-e megelőzni a cukorbetegség kialakulását, különösen a 2-es típusú cukorbetegséget?

van arra utaló jel, hogy valójában a kávéfogyasztóknak alacsonyabb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik naponta kávét ittak, 40% – kal alacsonyabb volt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata.

de mint minden dolog az életben, fontos, hogy mértékkel fogyasszunk kávét. A koffein olyan gyógyszer, amelynek súlyos mellékhatásai lehetnek a szervezetre, különösen akkor, ha túlzottan fogyasztják. Emellett sok kávéivó cukrot ad a söréhez. Ha cukorbetegségben él, ez a felesleges cukor problémákat okozhat a vércukorszintjében.

egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a kávé határozottan képes éber és ébren tartani, annyira, hogy néhány embernek nehézségei vannak az éjszakai alvással. A cukorbetegek számára ez problémás lehet.

nem csak az alváshiány súlyosbíthatja a cukorbetegséget, van még néhány kutatás, amely azt sugallja, hogy az alváshiány pre-cukorbetegséghez vezethet Mark Mahowald, MD, a Hennepin Megyei Minnesota regionális alvászavarok Központjának igazgatója szerint.

szóval, itt van! A legtöbben egyetértünk abban, hogy a kávé egy csodálatos ital, amely ízletes és örömteli. Kielégítő íze mellett pozitív hatással lehet a vércukorszintjére is.

ne feledje, hogy valószínűleg további vizsgálatokra van szükség a kávé előnyeinek megerősítéséhez a cukorbetegek számára, de a jelenlegi bizonyítékok pozitív tendenciát mutatnak ennek a babnak a testünkre gyakorolt hatására!

orvosi nyilatkozat
a weboldalon található cikkek csak tájékoztató jellegűek. Ezenkívül általános közönségre van írva, nem pedig konkrét esetre, ezért ezt az információt nem szabad diagnosztikai vagy orvosi kezelésre használni. Ez az oldal nem próbálja helyettesíteni a beteg-orvos kapcsolatot, és teljes mértékben azt ajánlja az olvasónak, hogy keresse meg a legjobb ellátást az orvosától és/vagy a cukorbetegség oktatójától.

Candy Sagon. Kávé az egészségre-a koffein pozitív és negatív hatásai. https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-10-2013/coffee-for-health.html kávé és cukorbetegség. http://www.diabetes.co.uk/food/coffee-and-diabetes.html a kávéban található bioaktív anyag, a Cafestol antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik a KKAy egerekben. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jnatprod.7b00395 a cukorbetegség alacsonyabb halálozási kockázatához kapcsolódó koffein. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/d-clt091117.php kávé-és teafogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19727658 The Sleep-Diabetes Connection Denise Mann – https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/diabetes-lack-of-sleep#1

DAR -0046 RevA 06/2019

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.