Tudományos alapú tippek az óvodai első naphoz

az óvodai első nap izgalmas, de a kisgyermekek számára is elsöprő élmény lehet.

Ez a cikk 6 tippet ad arra vonatkozóan, hogyan segíthet gyermekének a szeparációs szorongás kezelésében ezen a fontos napon.

az óvoda első napja

tehát elvégezte a kutatást, meglátogatta a környék összes óvodáját, beszélt számos szülővel, és végül úgy döntött, hogy a kisgyermek számára.

ideje elkezdeni az óvodát. A gyermek már prepped az első nap az óvodai és küldték ágyba korán.

szóval izgatott vagy az első k előtti leadás miatt?

Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, akkor rettegsz az óvodai (vagy napközi) első napjától.

valószínűleg ez az első alkalom, hogy hosszú ideig elválasztják a babától.

bármennyire is nehéz neked, sokkal nehezebb a kisgyermek számára.

amikor

kezdeni óvodai, az emberek folyamatosan mesélnek történeteket, hogy az óvodás gyerekek sírtak hetekig vagy hónapokig, mielőtt tudtak rendezni az új helyen

… de a gyerekek sírnak az első nap az iskola normális

… sikoltozva és sírva normális

… szeparációs szorongás óvodások normális

… végül, akkor megáll, és a gyermek alkalmazkodni fog az új környezet

… csak meg kell, hogy készen áll és szokj hozzá.

elválasztási szorongás az óvodásokban

tapasztalat vs tudomány

sok jó szándékú ember, beleértve a tapasztalt tanárokat is, azt fogja mondani, hogy szálljon le, búcsút mondjon, majd gyorsan távozzon amennyire csak lehet, anélkül, hogy visszanéznénk.

az óvodai 1.nap kaotikus és elsöprő lehet A tanárok számára is. Érthető, hogy kevesebb figyelemelterelést akarnak, és hogy a szülők ne legyenek útban.

igaz, hogy a legtöbb gyermek öt percen belül abbahagyja a sírást, miután látta, hogy szülei távoznak.

Ez a stratégia bebizonyította, hogy működik a felnőttek szemében.

de egy olyan stratégia, amely úgy tűnik, hogy a felnőttek számára működik (mert akkor folytathatjuk az üzletünket), nem mindig a legjobb a gyerekeink számára.

az óvoda első napjának nem kell ilyen drámainak lennie.

a következő részben tippeket fogunk megnézni arról, hogyan segíthet a kisgyermeknek alkalmazkodni ehhez a nagy naphoz.

néhány tanács ellentétes az intuícióval vagy a konvencionális bölcsességgel, de pszichológusok és kutatók kiterjedt tanulmányai támogatják őket.

a technológia és az agyi tanulmányok fejlődése sok információt adott nekünk a gyermek fejlődéséről. Ez az új tudás segít megérteni a gyermekek korábban félreértett viselkedését, eloszlatni a régi hiedelmeket, és lehetővé teszi számunkra, hogy egészségesebb és boldogabb gyerekeket neveljünk.

gondjai vannak a kisgyermek dührohamaival? Nézze meg ezt a lépésenkénti útmutatót

nyugodj meg a Tantrums ebook

Boldog kisgyermek-elválasztási szorongás óvodásokban

íme 6 tipp, hogyan lehet enyhíteni az óvodás elválasztási szorongást az óvoda első napján.

tervezze meg, hogy sok időt tölt az óvodai első napon

sok tanácsot kaphat tapasztalt szülőktől, amikor felkészül erre a nagy napra az óvodás számára.

lehet hallani, hogy a szülők nem habozik. Ellenkező esetben a gyermek nehezebben válna el egymástól, és kevésbé lenne valószínű, hogy kapcsolatba lépne az új emberekkel és a környezettel.

tehát ez az 1.tipp pontosan ellentéte ennek a hagyományos nézetnek.

egy gyermek megfigyeléssel és kísérletezéssel tanul meg erről a világról.

ha te lennél a kisgyermek, aki még mindig megpróbálja kitalálni ezt a világot, amikor egy ismeretlen helyre hoztak, és az a személy, akiben a legjobban bízott, azonnal elhagyta, mit gondolna?

gondolnád, hogy …

“most jó kezekben vagyok. Bíznom kell ezekben az új emberekben, mint amilyeneket Anyu mondott nekem”, vagy

“Ó, nem, Anyu elfut. Ez egy rossz hely? Kik ezek az emberek”?

a legtöbb fiatalabb kisgyermek pánikba esne.

félnek az elkülönüléstől, és aggódnak amiatt, hogy ez az új környezet milyen következményekkel járna.

nem értik, miért mész el, miért maradnak hátra, és mit tesznek velük ezek az új emberek és új helyek.

evolúciós szempontból veszélyes volt, hogy egy kisgyermek távol legyen a szüleitől.

a szeparációs szorongás nagyon hasznos tulajdonság, amely beépül a génjeinkbe, mert kritikus fontosságú volt a tehetetlen fiatal gyerekek számára, hogy a szülők közelében maradjanak a túléléshez.

Ez az oka annak, hogy az alsó agy elválasztási distressz rendszere genetikailag úgy van programozva, hogy túlérzékeny legyen.

a frontális lebenyek fejlődésével, amely csak a húszas éveink közepén fejeződik be, a felnőttek megtanulják gátolni ezt a rendszert, és kognitív módon irányítani.

de a kisgyermek még nincs ott. Valójában még évekre vannak attól, hogy megbízható irányítást kapjanak a megismerésük felett.

tehát a kisgyermek pánikja normális.

ez nem azt jelenti, hogy gyenge, elkényeztetett, rászoruló vagy ragaszkodó.

Ha gyermeke az első leadás során sír és fussing, maradjon hosszabb ideig vele.

a legtöbb tanár azt fogja mondani, hogy csak távozzon.

de mi van, ha te vagy a kisgyermek, azt akarod, hogy elhagyjanak, amikor bajban vagy?

bár a szeparációs szorongás a kisgyermekkor normális része, ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kellene hagynunk, vagy hagynunk kellene, hogy folyjon.

amikor egy gyerek elutasítottnak vagy elhagyottnak érzi magát, az agyában aktivált részek ugyanazok a részek, amelyeket a fizikai fájdalom aktivál. Ez azt jelenti, hogy az elutasítás fájdalma hasonlít a fizikai fájdalomra1, 2.

csakúgy, mint nem szabad figyelmen kívül hagynunk a gyermeket, amikor fizikailag fáj, nem szabad figyelmen kívül hagynunk a gyermek érzelmi fájdalmát a különválás miatt.

a szülők, akik reagálnak gyermekük szorongására, bizonyítottan összefüggenek a jobb szociális-érzelmi kompetenciával és a biztonságos kötődés fejlődésével3. A következetes reagáló szülői tevékenység a kisgyermekek gyorsabb kognitív és társadalmi fejlődésével is összefügg4.

nem minden kisgyermek szenved súlyos szeparációs szorongástól.

ha elegendő előzetes felkészülést és érettséget kap, gyermeke képes lehet megérteni, hogy miről szól az óvoda, és nem fog sokat sírni.

ebben az esetben csak meg kell erősítenie az óvodás gyermekével, hogy mikor tér vissza.

de azoknak a gyermekeknek, akik fiatalabbak vagy nehezebbek, több segítségre lesz szükségük. Ne érezzen nyomást arra, hogy elhagyja gyermekét csak azért, mert a tanárok azt mondják, hogy rendben van.

sok ölelés és tartás

amikor szorongunk, az alsó agyunk kiváltja a stressz hormon, a kortizol felszabadulását, hogy felkészítse testünket a harc vagy repülés reakciójára.

a bajba jutott gyermek segítése érdekében az ölelés az egyik leghatékonyabb módszer.

az ölelés vagy tartás megkönnyíti az oxitocin felszabadulását, egy jó érzésű vegyi anyag, amely a kortizol szintjének csökkenését okozhatja.

ne felejts el elbúcsúzni, amikor elmész, és mutasd meg a visszatérés idejét

nincs alattomos eltűnés – az alattomos eltűnés miatt a szülők jobban érezhetik magukat, mert nem kell szembenézniük a gyermek pusztító sírásával.

de a gyermek számára az elhagyás károsítja a gyermek beléd vetett bizalmát.

tehát ne csak lopakodj el. Győződjön meg róla, hogy búcsút mond, mielőtt elhagyja a bizalmat.

egyes szülők egy búcsú rutint fejlesztenek ki, hogy az indulás kissé könnyebb és szórakoztatóbb legyen (pl. viszlát dal, viszlát kézfogás stb.)

mutasson az órára, és tudassa vele, mikor tér vissza, hogy felvegye (és komolyan gondolja!) még akkor is, ha gyermeke még nem tudja, hogyan kell olvasni az órát.

fontos, hogy tudja, hogy valamikor visszatérsz.

adja át a tartást egy tanárnak

néha nem lehetséges, hogy a szülők hosszabb ideig maradjanak. Néha a kisgyermek még mindig ideges lehet, annak ellenére, hogy már egy órát ott maradt, hogy segítsen neki alkalmazkodni.

Ha gyermeke még mindig nem nyugodott le, amikor el kell mennie, tartsa meg egy érzékeny tanár.

kérd meg a tanárt, hogy töltsön időt beszélgetéssel és megnyugtatással.

a kisgyermeknek nem szabad még mindig sírnia vagy rendkívül szorongania, amikor a gazdaság véget ér.

a kisgyermekek nem tudják hatékonyan szabályozni saját érzelmeiket. Ehhez sok külső segítségre van szükségük5.

rövidebb napok először

vegye fel a gyermeket az első nap elején.

a következő napokban lassan növelje a tartózkodás idejét, hogy megkönnyítse őt egy egész napos programba.

még ha a gyermek jól is tűnik, ez nem jelenti azt, hogy jól van belül.

a kortizolnak cirkadián ciklusa van. Reggel természetesen magas, és a nap folyamán csökken. Tanulmányok azt mutatják, hogy a napközi kisgyermekeknél a kortizol szintje folyamatosan emelkedik a nap folyamán, nem pedig csökken, annak ellenére, hogy kívülről nem észlelhető szorongás6.

a gyermek szoronghat anélkül, hogy sírna vagy stresszesnek tűnne.

érzelme csak rejtett vagy palackozott.

Ez különösen gyakori azokban a kultúrákban, ahol a gyermekek, különösen a fiúk sírása nagyon nem ajánlott.

a dolgok rosszabbá tétele érdekében azok a gyermekek, akik nem tűnnek idegesnek, valószínűleg nem kapják meg a szükséges kényelmet, meghosszabbítva a belső szabályozatlanságot.

a tartósan magas kortizolszint a gyermek distresszreakciós rendszerének túlérzékenységéhez és számos egészségügyi problémához vezethet az élet későbbi szakaszában.

tehát még akkor is, ha a gyermek abbahagyta a sírást, vagy úgy tűnik, hogy jól van, még mindig jobb, ha először rövidebb napok vannak.

mindig legyen pozitív és bátorító

a leadáskor vagy a felvételkor, legyen bátorító és türelmes, még akkor is, ha a gyermek nem a legjobb viselkedésében van.

a gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy érezze, hogy az óvodába járás pozitív élmény. Ez nem egy olyan hely, ahol a normális viselkedését kritizálják vagy megrovják.

a korai évek pozitív élettapasztalata fontos alapot képez a gyermek agyának fejlődésében.

záró gondolatok a Prek nagy napjáról

sok család számára az óvoda a gyermek első nagy lehetősége a szociális készségek elsajátítására vagy finomítására. De ez lehet a szülő első lehetősége arra is, hogy társadalmilag megítéljék, hogy megfelelő szülők vagyunk-e (a tanárok, minden ember). Lehet, hogy nyomás alatt állunk, hogy megtegyük azt, amit más szülők tesznek, vagy amit a “hatóság” mond nekünk. De jó szülőnek lenni azt jelenti, hogy a gyermekünk érdekében hozunk döntéseket. Tegye a helyes dolgot, és mutassa meg gyermekének, hogyan ne engedjen be társadalmi nyomás alatt.

  1. Eisenberger N. a szociális fájdalom idegi alapjai: bizonyíték a fizikai fájdalommal való közös ábrázolásokra. Psychosom Med. 2012;74(2):126-135. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.

  2. Eisenberger N. a társadalmi leválasztás fájdalma: a fizikai és társadalmi fájdalom közös idegi alapjainak vizsgálata. Nat Rev Neurosci. 2012;13(6):421-434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663.

  3. Landry S, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. A korai reagáló szülői tevékenységnek különös jelentősége van-e a gyermekek fejlődésében, vagy szükség van-e a következetességre a korai gyermekkorban? Dev Psychol. 2001;37(3):387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.

  4. Denham SA. Az anyai érzelmi Reakciókészség és a kisgyermekek szociális-érzelmi kompetenciája. J gyermek Psychol & Psychiat. 1993. július: 715-728. doi: 10.1111 / j. 1469-7610. 1993.tb01066.X

  5. Potegal M, Davidson R. dührohamok kisgyermekeknél: 1. Viselkedési összetétel. J Dev Behav Pediatr. 2003;24(3):140-147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806225.

  6. Watamura s, Donzella B, Alwin J, Gunnar M. a kortizol koncentráció növekedése csecsemők és kisgyermekek számára a gyermekgondozásban: korkülönbségek és viselkedési korrelációk. Gyermek Dev. 2003;74(4):1006-1020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938695.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.