Miten pelastaa onneton avioliitto lapsen saamisen jälkeen

lukuaika: 8 minuuttia

onneton avioliitto vauvan jälkeen, oletko koskaan kuullut siitä? Kun kuulin tästä ensimmäisen kerran, olin aika järkyttynyt. Lapsen kasvattaminen ei ole helppoa, mutta en odottanut sen olevan näin paha. Tulos perustuu tutkimuksiin.

Erään tutkimuksen mukaan juuri ensimmäisen lapsensa saaneet normaalit ihmiset saattoivat kärsiä onnettomuudesta, joka on verrattavissa työttömyyteen, avioeroon tai kumppanin kuolemaan.

ja jos viittaat alla olevaan graafiin, se on vielä huonompi.

loss of happiness after baby-2

Credit The Washington Post

tämän tutkimuksen ovat julkaisseet Demography-lehdessä tutkijat Rachel Margolis ja Mikko Myrskylä. Alussa he seuraavat 2 016 saksalaista, jotka olivat lapsettomia ainakin kaksi vuotta ensimmäisen lapsensa syntymän jälkeen.

silloin kaikkia vastaajia pyydettiin arvioimaan onnellisuutensa 0-10 (0 on täysin tyytymätön, 10 on täysin tyytyväinen). Kysymys kuuluu: ”Kuinka tyytyväinen olet elämääsi kaiken huomioon ottaen?”ja tulos on, kuten yllä näkyy.

tutkijat saivat selville, että lapsen saaminen vähensi onnellisuutta keskimäärin 1,4 pistettä seuraavana vuonna, mitä pidetään hyvin vaikeana. Ja vain 30 prosenttia vastanneista pysyi samassa tilassa tai tuli onnellisuuden suhteen paremmaksi.

Lue seuraava: Mitä tehdä, jos koet, ettei sinua arvosteta avioliitossasi

tutkija totesi myös, että on kolme pääkategoriaa, jotka vaikuttavat heidän päätökseensä hankkia toinen lapsi. Ja merkittävin kategoria oli noin ” jatkuva ja intensiivinen luonne lastenkasvatus.”Toisin sanoen vanhemmat ovat uupuneita imetysvaikeuksien, masennuksen, univajeen, eristäytymisen ja parisuhteen kariutumisen vuoksi.

miksi pariskunnat riitelevät lapsen saamisen jälkeen?

vastasyntynyt vauva saattoi olla onnellisen avioelämän symboli. Mutta ne voivat myös aiheuttaa rasitusta ja tulla yhdeksi syyksi, miksi avioparit puhkeavat. Se ei tietenkään ole vauvan vika, sillä pariskuntana ja vanhempana meidän on valmistauduttava.

ilman kunnollista suunnittelua lapsen saaminen saattaa pilata parisuhteen. Toinen Gottman-instituutin 13 viime vuoden aikana tekemä tutkimus on osoittanut, että 40-70% pariskunnista kokee ”stressiä, syviä konflikteja ja laskee aviollista tyytyväisyyttä” muutaman ensimmäisen lapsen saamisen jälkeen.

he kartoittivat 452 eronnutta vanhempaa ja keksivät päätekijän, miksi he erosivat. Suurin syy on vanhemmuuden aiheuttama paine, stressaava tila ja riittämätön kommunikaatio. Jotka ovat lähes samat syyt kuin ensimmäinen tutkimus, että Jasin edellä.

Read Next: Miten vaalia puolisoaan, jotta he tuntisivat itsensä tärkeiksi

molempien tutkimusten perusteella pitäisi ymmärtää, että tähän aiheeseen on syytä kiinnittää enemmän huomiota. Lasten kasvattaminen ei ole helppoa riippumatta siitä, kuka olet. Kannattaa siis valmistautua fyysisesti ja henkisesti. Ainakin voit löytää tapoja hallita asioita eri tavalla.

vastaamaan kysymykseen ”miksi pariskunnat riitelevät vauvan saamisen jälkeen”, tässä ovat yleisimmät ongelmat:

1# tavallista vähemmän unta

kun olet juuri saanut vauvan, saat vähemmän unta keskimäärin ensimmäiset 6-8 viikkoa tai ehkä enemmänkin. Pahinta olisi, jos jommankumman tai molempien pitäisi herätä aikaisin mennäkseen töihin. Ja tietämättäsi saatat paheksua kumppaniasi siitä, että hän saa enemmän unta.

se, ettei saa tarpeeksi unta, voi altistaa negatiivisille tunteille. Tiede on tukenut tätä tosiasiaa. Unenpuute heikentää sen aivojen osan toimintaa, joka vastaa tunteiden säätelystä. Siksi olet huonolla tuulella ja tunne negatiivinen.

2# kumpi tekee enemmän töitä

tällaista tappelua tapahtuu lähes koko ajan. Se voi alkaa makuuhuoneestasi, riitelet siitä, kenen vuoro on mennä tarkastamaan vauvaa keskellä yötä. Ja jos yhdistät sen pointtiini nro 1 edellä, älä ihmettele, jos sinulla oli kaikkein kohtuuttomia riitoja nukkumisesta.

ja sitten se jatkuu, kuka vaihtoi tänään enemmän vaippoja? Kenen piti sietää enemmän kakkaa? Joka tarvitsee koko viikonlopun vanhemmuutta ja niin edelleen. Kun molemmat tuntevat itsensä koko ajan uupuneiksi, pinna voi helposti purkautua.

3# laatuajan puute

kun laittaa kaiken aikansa ja energiansa vauvan hoitamiseen, ei toisilleen jää juuri mitään. Aika, joka oli kerran asetettu lyhyelle lomalle, romanttiselle illalliselle ja jännittävälle seikkailulle, on nyt varattu pienokaisen hoitamiseen. Lapsestasi on tullut tärkein prioriteettisi, ei kumppanistasi.

kun on vähemmän laatuaikaa kumppanin kanssa, myös läheisyyden taso laskee. Ja kun parisuhteessa ei ole lainkaan tai vähän läheisyyttä, riitoja tulee todennäköisemmin.

4# taloudelliset muutokset

vauvan saaminen ei ole mikään vitsi, se on periaatteessa kallis Bisnes. Jo ennen vauvan syntymää on käytetty paljon rahaa. Niin paljon asioita, joihin pitää varautua. Sinun täytyy ostaa vaippoja, vauvanvaatteita, rintapumppua ja muuta. Ja on myös mahdollista menettää kotitalouden tulot, jos toinen teistä päättää lopettaa työnteon.

lisäksi vastasyntyneet vauvat vaativat ylimääräistä huomiota ja jatkuvaa huolenpitoa, jolla on mojova hintalappu. Ehkä sinun täytyy käyttää ylimääräistä muutaman satasen viikossa tavallisista menoistasi. Tämä taloudellinen rasitus voi usein aiheuttaa stressiä, vihaa ja lopulta eron.

5# seksin puute

seksi on yksi pääsyistä siihen, miksi avioparin avioliitto on onneton lapsen saamisen jälkeen. Makuuhuoneessa on monia tekijöitä, jotka edistävät huonoa seksielämää. Kuten unenpuute, laatuajan puute ja tarkkaavaisuuden puute.

itse asiassa, kun kaikki uudet velvollisuudet pitää hoitaa vauvaa, seksi voi helposti lipsahtaa agendaltasi. Koska olet uupunut velvollisuudesta ja ajattelet vain unta, kun sinulla oli mahdollisuus. Jotkut naiset jopa tuntea vähemmän luottavainen seksiä, koska he tuntevat vähemmän houkutteleva, koska post-vauva paino ja pelko arkuus.

joidenkin kumppaneiden voi siis olla vaikea sopeutua tähän muutokseen ja henkisesti häiriintynyt.

onneton avioliitto vauvan jälkeen

miten pidät avioliittosi elossa vauvan saamisen jälkeen

lasten saamattomuus ei ole koskaan ratkaisu. NO, on totta, että kaksi ensimmäistä vuotta lapsen syntymän jälkeen on kuitenkin, mutta voit selvitä siitä yhdessä kumppanisi kanssa, jos sinulla on kärsivällisyyttä ja sitoutumista.

terveessä parisuhteessa, kun he synnyttävät, pariskunta tekee yhdessä kotitöitä, tiskaavat, vuorottelevat vanhemmuutta, lohduttavat kumppaniaan ja niin edelleen. He ovat tietoisia vastuustaan ja ovat aina tukeneet toisiaan.

avioliitto ja lapset eivät ole helppoja, siihen on tullut iso vastuu ja kärsivällisyys, mutta palkintoja on paljon. Älä keskitä kaikkea energiaasi haasteisiin, vaan nauti vanhemmuudesta parina. Yrittäkää tietoisesti arvostaa hyvää aikaa perheidenne kanssa, se ei ole helppoa, mutta lupaan teille, että se on sen arvoista.

tässä siis parisuhde-ja vanhemmuusasiantuntijoilta kokoamani vinkit, joita voit seurata pitääksesi avioliittosi elossa vielä lapsen saamisen jälkeenkin.

1# Tee oma kotitehtävälista

ensimmäiset kuukaudet vauvan saamisen jälkeen ovat hyvin haastavia. Jos et saa kumppaniltasi riittävästi tukea, uuvutat itsesi. Aloita siitä, että et saa tarpeeksi unta, niin sinulla on vähemmän energiaa, vähemmän kärsivällisyyttä ja lisää väittelyn mahdollisuutta.

sen estämiseksi voit alkaa tehdä listaa kaikista kotitöistäsi. Älä unohda lisätä vanhemmuus tehtävä listalle. Käy sitten asiallinen keskustelu kumppanisi kanssa. Kerro kumppanillesi, että tarvitset apua kotitöissä ja vanhemmuudessa.

suurin osa asiantuntijoista uskoo, että listan tekeminen tarjoaa vanhemmille keinon toimia yhdessä kaikkien mahdollisten kipupisteiden läpi. Ja mitä tarkemman listan saat, sitä paremman tuloksen saat. Ole siis täsmällinen!

2# Hallitse rahamuutoksiasi

vauvabudjetin tekeminen voi olla hyvinkin hyödyllistä. Aseta aikaa kunnolla keskustella kumppanisi kanssa siitä, miten jakaa menoja. Luo erillinen lista tarpeista ja toiveista, jotta tiedät, mikä kohde sinun täytyy priorisoida.

älä rasita kumppaniasi pyytämällä jotain, mikä ei kuulu hänen liigaansa. Esimerkiksi sen sijaan, että ostaisit uuden kalliin rattaan, voit vain ostaa käytetyn rattaan, joka on samaa laatua, mutta halvemmalla.

niin kauan kuin siedätte toisianne, ei rahamuutosten hallitsemisen pitäisi olla ongelma. Itse asiassa rahan hallinta yhteistyössä voi olla tehokas tapa rakentaa luottamusta ja sitoutumista kumppanin kanssa.

3# vietä laatuaikaa yhdessä

uuden vauvan saaminen merkitsee vähemmän aikaa sinulle ja kumppanillesi. Joten, on tärkeää suunnitella jotain, että molemmat voivat pitää hauskaa yhdessä. Laatuajan viettäminen yhdessä on yksi tapa ylläpitää tervettä suhdetta.

yksi yleisistä ideoista on ”date night.”Täällä te lähdette tekemään jotain yhdessä. Voit mennä katsomaan myöhäisillan elokuvia, on romanttinen illallinen, ja katsomassa suosikki pelejä yhdessä. Tämä toiminta voi tuntua yksinkertainen, mutta se on positiivinen tapa rakentaa joitakin erilaisia takaisin vauva rutiini aikataulu.

suunnittelu on tässä tärkeässä roolissa, koska se ei ole enää teidän kahden, juuri nyt teillä on söpö pieni vauva, joka voi pilata suunnitelmanne😜. Merkitse siis kalenterisi, vapauta aikataulusi, ja ehkä sinun täytyy pyytää sukulaistasi katsomaan lastasi yhden yön ajan.

4# Määrittele seksielämäsi uudelleen

on ymmärrettävää, jos seksielämäsi ottaa vapaata ensimmäisten kuukausien aikana syntymän jälkeen. Mutta älä pidä seksiä pois liian kauan, koska seksi on tärkeä osa suhdetta. Se voi rakentaa yhteyden, tunneperäistä läheisyyttä ja todisteita siitä, että rakastatte toisianne.

Jos et vieläkään tunne olevasi valmis, sinun ei tarvitse aloittaa yhdyntää. Aistillisuutta voi alkaa harjoitella arjessa yksinkertaisilla eleillä, kuten suudelmilla ja halauksilla. Tai sitten voi yrittää pitää fyysisen puolen yllä, hieronta ja intiimi koskettelu on hyvä esimerkki.

5# kommunikoi kumppanisi kanssa

uutena vanhempana oleminen voi olla hyvin haastavaa. Kun olette uusia, molemmat todennäköisesti tekevät virheitä, riitelevät ja luovat etäisyyttä toisiinsa. Tässä yhteydenpidosta tulee avain, joka auttaa sinut pois kurjuudesta.

saatat kamppailla vanhemmuustyön, unenpuutteen, heikomman laatuajan ja niin edelleen kanssa. Kaikki nämä asiat tekevät sinusta henkisesti epävakaan. Siksi oikea viestintä on välttämätöntä sinun tilanteessasi. Kun et kommunikoi tarpeeksi kumppanisi kanssa, et voi ilmaista tunteitasi ongelman ratkaisemiseksi.

sinun täytyy jakaa tunteesi kumppanisi kanssa, puhua siitä, miltä sinusta tuntuu, olit sitten yksinäinen, turhautunut, stressaantunut tai jopa kiimainen! Jos tarvitset apua, keskustele siitä kumppanisi kanssa. Palaa asiaan numero 1.

tehokas kommunikointi parisuhteessa voi luoda positiivista sosiaalista vuorovaikutusta. Samaan aikaan kommunikaation puute johtaa negatiiviseen suhteeseen. Annan esimerkin …

kun pyydät apua kumppaniltasi, yritä olla hyökkäämättä sanallasi hänen kimppuunsa.

”You never help me around with the children.”

” pakotat minut tekemään kaikki kotityöt etkä tehnyt mitään.”

sanoilla on erittäin tärkeä rooli viestinnässä. Kun käytät sanoja ”sinä”, tuntuu pikemminkin siltä, että hyökkäät hänen kimppuunsa tai syytät häntä. Tapa, jolla hän reagoi, voi olla puolusteleva.

harkitkaa siis sanan ”Minä” käyttöä ”Sinä”sijaan. Esimerkki:

”i would love you to help me around with the children”

”i am quite tired doing all the Groes, do you mind to give me a hand?”

nämä esimerkit käsittelevät itse asiassa samaa asiaa, mutta pehmeämmällä tavalla. Kun aloitat keskustelun sanalla ”minä”, et kritisoi kumppaniasi, vaan kerrot vain omista tunteistasi ja reaktioistasi.

asiallisella viestinnällä kumppanisi on vähemmän puolusteleva ja avoin keskustelulle.

lopullinen vaihtoehto: Avun saaminen ammattimaiselta kolmannelta osapuolelta

Jos harkitset vielä avioeroa vauvaiässä, suosittelen lämpimästi etsimään ulkopuolista tukea. Tiedän, että edes varautuneimmat tuoreet vanhemmat eivät osaa ennustaa kaikkea vastasyntyneen vauvan mukana tulevissa dramaattisissa vaatimusten, elintapojen ja paineen muutoksissa.

kun pari ei enää pysty käsittelemään suhdettaan, ulkopuolisista neuvoista ja resursseista voi olla valtavasti hyötyä. Se voisi olla parisuhdeterapeutti, tukiryhmä, online-Tuki, pastori, tai mitä tahansa, joka voi auttaa sinua välttämään tuhoa avioeron.

että kaikki minulta, jos sinulla oli jokin muu ehdotus, jätä kommentti alle. Hyvää päivänjatkoa!

  • author
  • Recent Posts
Theuglyfact.com
Harry on parisuhdevalmentaja, joka auttaa yksilöitä ja pariskuntia löytämään suurempaa täyttymystä henkilökohtaisissa ja romanttisissa suhteissaan. Hän rakastaa kirjoittamista ja lukemista vapaa-ajallaan. Hän toivoo, että kaikki hänen kirjoituksensa auttavat ihmisiä parantamaan ihmissuhteitaan.

Harryn viimeisimmät viestit (Katso kaikki)
  • 200+ sitovaa Kaukosuhdekysymystä keskustelun ylläpitämiseksi – 17. helmikuuta 2021
  • yhteiset Kaukosuhdeongelmat, joita sinun on vältettävä – 21. tammikuuta 2021
  • how to know when to let go of someone you love – 8. kesäkuuta 2020
9 osaketta

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.