Hvordan Lagre Et Ulykkelig Ekteskap etter Å Ha Babyen

Lesetid: 8 minutter

Ulykkelig ekteskap etter baby, har du noen gang hørt om det? Da jeg først hørte om dette, er jeg ganske sjokkert. Jeg vet å heve en baby er ikke en lett oppgave, men jeg forventet ikke at det skulle være så ille. Og resultatet som vises er basert på forskning.ifølge en studie kan normale personer som nettopp hadde sitt første barn, lide ulykkelighet som kan sammenlignes med arbeidsledighet, skilsmisse eller død av en partner.

og hvis du refererer til grafen nedenfor, er det enda verre.

tap av lykke etter baby-2

Kreditt The Washington Post

denne studien er publisert i tidsskriftet Demography, Av Forskerne Rachel Margolis og Mikko Myrskylä. I begynnelsen følger de 2.016 Tyskere som var barnløse til minst to år etter fødselen til sitt første barn.

da ble alle respondentene bedt om å rangere deres lykke 0-10 (0 er helt misfornøyd, 10 er helt fornøyd). Spørsmålet er » Hvor fornøyd er du med livet ditt, alt tatt i betraktning ?»og resultatet er som du kan se ovenfor.

forskerne fant ut at det å ha et barn reduserte lykke med et gjennomsnitt på 1,4 poeng i det følgende året, noe som regnes som svært alvorlig. Og bare 30% av respondenten forblir i samme tilstand eller blir bedre når det gjelder lykke.

Les Neste: Hva Å Gjøre Hvis Du Føler Deg Verdsatt i Ekteskapet

forskeren sa også at det er tre hovedkategorier som påvirker deres beslutning om å få en annen baby. Og den viktigste kategorien handlet om » den kontinuerlige og intense naturen til barneoppdragelse.»Med andre ord, foreldre er utmattet på grunn av problemer med amming, depresjon, søvnmangel, innenlands isolasjon og samlivsbrudd.

Hvorfor Par Slåss Etter Å Ha En Baby?

en nyfødt baby kan være et symbol på lykkelig gift liv. Men de kan også forårsake belastning og bli en av grunnene til at ektepar breakout. Åpenbart, det er ikke en baby feil, som et par og foreldre, vi er den som trenger å forberede oss.

Uten å ha riktig planlegging, kan det å ha en baby ødelegge forholdet ditt. En annen studie utført de siste 13 årene av Gottman Institute har vist at 40-70% av par opplever «stress, dyp konflikt og faller i ekteskapelig tilfredshet» etter de første månedene å ha barn.

de undersøkte 452 separerte foreldre og kom opp med hovedfaktoren hvorfor de brøt opp. Mesteparten av grunnen er på grunn av press fra foreldre, stressende tilstand og utilstrekkelig kommunikasjon. Som er nesten de samme grunnene som den første studien som jeg delte ovenfor.

Les Neste: Hvordan Verne Din Ektefelle For Å Få Dem Til å Føle Seg Viktige

Basert på både forskning, bør vi innse at det er viktig å være mer oppmerksom på dette emnet. Oppdra barn er ikke en lett oppgave uansett hvem du er. Så det kan være verdt å forberede seg fysisk og mentalt. I det minste vil du kunne finne måter å håndtere ting annerledes.

for å svare på spørsmålet om «hvorfor par slåss etter å ha en baby,» her er de vanligste problemene:

1 # Får mindre søvn enn vanlig

Når du nettopp hadde en baby, vil du få mindre søvn de første 6-8 ukene i gjennomsnitt, eller kanskje mer. Det ville være verre hvis en eller begge av dere trenger å våkne opp tidlig for å gå på jobb. Og uten deg klar, du kan være resenting partneren din for å få mer søvn.

Ikke får nok søvn kan gjøre deg mye mer utsatt for negative følelser. Dette faktum har blitt støttet av vitenskapen. Mangel på søvn svekker funksjonen fra en del av hjernen som er ansvarlig for å regulere dine følelser. Det er derfor du vil være i dårlig humør og føle deg negativ.

2# Hvem gjør mer arbeid

denne typen kamp skjer nesten hele tiden. Det kan starte fra soverommet ditt, du vil krangle om hvem sin tur det er å gå for å sjekke babyen midt på natten. 1 ovenfor, ikke bli overrasket om du hadde de mest urimelige kampene over søvnen.

Og så vil det fortsette med hvem endret flere bleier i dag? Hvem måtte håndtere mer poop? Hvem trenger å tilbringe hele helgen foreldre og så videre. Når dere begge føler seg utmattet hele tiden, kan temperamentet ditt lett briste.

3# Mangel på kvalitetstid

når du legger all din tid og energi på å ta vare på en baby, er det nesten ingenting igjen for hverandre. Tiden som en gang ble satt for en kort ferie, romantisk middag og spennende eventyr er nå tildelt for å ta vare på den lille. Barnet ditt har blitt din høyeste prioritet, ikke din partner.

når du har mindre kvalitetstid med partneren din, vil intimitetsnivået ditt også falle. Og når det er ingen eller liten intimitet i et forhold, kamper er mer sannsynlig kommer til å skje.

4 # Økonomisk endringer

Å Ha en baby Er ingen spøk, det er i utgangspunktet en dyr virksomhet. Selv før barnet ble født, har du allerede brukt mye penger. Så mange ting som må være forberedt. Du må kjøpe bleier, baby klær, brystpumpe og mer. Og det er også en potensiell sjanse for tap av husholdningsinntekt hvis en av dere bestemmer seg for å slutte å jobbe.i tillegg krever nyfødte babyer ekstra oppmerksomhet og konstant omsorg som kommer med en heftig prislapp. Kanskje du trenger å bruke ekstra et par hundre dollar i uken fra dine vanlige utgifter. Denne økonomiske belastningen kan ofte føre til stress, sinne og til slutt en break-up.

5 # Mangel på sex

Sex er en av de viktigste grunnene til at ekteparet har et ulykkelig ekteskap etter å ha en baby. Det er mange faktorer i soverommet som bidrar til dårlig sexliv. Slik som mangel på søvn, mangel på kvalitetstid og mangel på oppmerksomhet.

faktisk, med alle de nye pliktene du må ta vare på babyen, kan sex lett slippe av fra dagsordenen din. Fordi du vil bli utmattet fra plikt og bare tenke på søvn når du hadde en sjanse. Noen kvinner selv føler seg mindre trygg på å ha sex fordi de føler seg mindre attraktive på grunn av post-baby vekt og frykt for sårhet.

så noen partnere kan finne det vanskelig å tilpasse seg denne endringen og følelsesmessig forstyrret.

ulykkelig ekteskap etter baby

Hvordan Holder Du Ekteskapet I Live etter Å Ha En Baby

Ikke å ha barn i det hele tatt er aldri en løsning. Vel, det er sant at de to første årene etter at barnet ditt ble født, vil være skjønt, men du kan komme gjennom det sammen med partneren din hvis du har tålmodighet og engasjement.

i et sunt forhold, når de har babyen, vil paret jobbe sammen for å fullføre husarbeidet, gjøre oppvasken, skifte foreldre, trøste sin partner og etc. De er klar over sitt ansvar og alltid hatt hverandre tilbake.Ekteskap og barn er ikke enkle, Det kommer med stort ansvar og tålmodighet, men belønningene er mange. Ikke fokuser all din energi på utfordringene, i stedet nyter foreldre som et par. Gjør en bevisst innsats for å sette pris på en god tid med familiene dine, det er ikke lett, men jeg lover deg at det vil være verdt det.Så Her er noen tips som jeg samlet fra relasjoner og foreldre eksperter som du kan følge for å holde ekteskapet i live selv etter å ha en baby.

1# Lag din egen husstandsoppgaveliste

De første månedene etter å ha en baby er svært utfordrende. Hvis du ikke får nok støtte fra partneren din, vil du slite deg ut. Begynn med å ikke få nok søvn, da vil du ha mindre energi, mindre tålmodighet og øke sjansen for et argument.

for å unngå at det skjer, kan du begynne å lage en liste over alle husarbeidene dine. Ikke glem å inkludere en foreldre oppgave til listen. Deretter ha en skikkelig diskusjon med partneren din. Fortell partneren din at du trenger en hånd i husstandsoppgaven og foreldre.De Fleste eksperter mener at å lage listen gir en måte for foreldre å jobbe sammen gjennom alle de potensielle smertepunktene. Og jo mer spesifikk du får med listen, jo bedre resultat får du. Så vær spesifikk!

2# Administrer dine økonomiske endringer

Å Lage et babybudsjett kan være svært nyttig. Sett litt tid til å diskutere med partneren din om hvordan du fordeler utgiftene dine. Opprett en egen liste over behov og ønsker, slik at du vet hvilket element du må prioritere.

ikke belast partneren din ved å spørre noe som er ute av hans liga. Som et eksempel, i stedet for å kjøpe en ny dyr barnevogn, kan du bare kjøpe en brukt barnevogn, samme kvalitet, men med mindre pris.

Så lenge du kan tolerere med hverandre, bør det ikke være noe problem å administrere dine økonomiske endringer. Faktisk kan administrere penger samarbeide være en effektiv måte å bygge tillit og engasjement med partneren din.

3# Tilbring kvalitetstid sammen

Å Ha en ny baby betyr mindre tid for deg og din partner. Så, det er viktig for deg å planlegge noe som dere begge kan ha det gøy sammen. Tilbringe kvalitetstid sammen er en av måtene å opprettholde et sunt forhold.

En av de vanligste ideene er » date night.»Det er her du går ut og gjør noe sammen. Du kan gå se sen kveld filmer, har en romantisk middag, og se dine favorittspill sammen. Denne aktiviteten kan virke enkel, men det er en positiv måte å bygge litt variasjon tilbake i babyens rutineplan.

Planlegging spiller en viktig rolle her fordi det ikke lenger er dere to, akkurat nå har du en søt liten baby som kan ødelegge din plan 😜. Så merk kalenderen din, frigjør timeplanen din, og kanskje må du spørre din slektning om å se over babyen din for en natt.

4# Omdefiner sexlivet ditt

det er forståelig hvis sexlivet ditt tar litt fri i løpet av de første månedene etter fødselen. Men ikke holde kjønn av for lenge, fordi kjønn er en viktig del av forholdet. Det kan bygge opp en forbindelse, følelsesmessig intimitet og bevis på at du elsker hverandre.

hvis du fortsatt ikke føler deg klar, trenger du ikke å starte med samleie. Du kan begynne å øve sensualitet i ditt daglige liv gjennom enkle bevegelser som kyss og klemmer. Eller du kan prøve å holde den fysiske siden av ting går, massasje og intim berøring er et godt eksempel.

5# Kommuniser med partneren din

Å være en ny forelder kan være svært utfordrende. Når du er ny, dere begge er sannsynlig å gjøre feil, argumentere og skape avstand med hverandre. Det er der kommunikasjon blir nøkkelen til å hjelpe deg ut fra elendighet.

du kan slite med foreldrearbeid, søvnmangel, mindre kvalitetstid og etc. Alle disse tingene vil gjøre deg følelsesmessig ustabil. Derfor er riktig kommunikasjon viktig i din situasjon. Når du ikke kommuniserer nok med partneren din, kan du ikke uttrykke din følelse for å løse problemet.

du må dele din følelse med partneren din, snakke om hvordan du føler deg, enten du er ensom, frustrert, stress eller kåt! Hvis du trenger hjelp, diskuter det med partneren din. Kom tilbake til mitt punkt nummer #1.

Kommunisere effektivt i et forhold kan skape en positiv sosial interaksjon. I mellomtiden vil mangel på kommunikasjon føre til et negativt forhold. La meg gi deg et eksempel…

når du ber om hjelp fra partneren din, prøv å ikke angripe ham med ditt ord.

» Du hjelper meg aldri med barna.»

» Du får meg til å gjøre alle oppgavene, og du gjorde ingenting.»

Ord spiller en svært viktig rolle i kommunikasjon. Når du bruker ordene «Du», virker det som om du angriper ham, eller klandrer ham. Så måten han vil svare på, kan være defensiv.

så vær så snill å bruke ordet «jeg» i stedet for «Deg». Eksempel:

» jeg ville elske deg til å hjelpe meg rundt med barna,»

» jeg er ganske sliten gjør alle husarbeid, har du noe imot å gi meg en hånd?»

disse eksemplene takler faktisk det samme problemet, men på en mykere måte. Når du starter samtalen med ordet «jeg», kritiserer du ikke partneren din, du deler bare dine egne følelser og reaksjoner.

med riktig kommunikasjon vil partneren din være mindre defensiv og åpen for diskusjon.

Siste Alternativ: Få Hjelp fra Profesjonell Tredjepart

hvis du fortsatt vurderer skilsmisse under babyens barndom, anbefaler jeg deg å søke ekstern støtte. Jeg vet at selv de mest godt forberedte nye foreldrene ikke kan forutsi alt i de dramatiske endringene i krav, livsstil og press som følger med den nyfødte babyens. Det kan være et ekteskap terapeut, støttegruppe, online support, pastor, eller noe som kan hjelpe deg å unngå ødeleggelsen av skilsmisse.

At alle fra meg, hvis du hadde noen andre forslag kan du legge igjen en kommentar nedenfor. Ha en fin dag!

  • Forfatter
  • Siste Innlegg
  • Senior Dating Ekspert på Theuglyfact.com Harry Er en relasjonstrener som hjelper enkeltpersoner og par til å finne større oppfyllelse i deres personlige og romantiske forhold. Han elsker å skrive og lese på fritiden. Han håper alle hans skriving vil hjelpe folk til å forbedre sine relasjoner.

    Siste innlegg Av Harry (se alle)
    • 200+ Engasjerende Lang Avstand Forhold Spørsmål For Å Holde Samtalen I Gang – 17 februar 2021
    • Vanlige Lang Avstand Forhold Problemer Som Du Må Unngå – 21 januar 2021
    • hvordan vite når du skal gi slipp på noen du elsker – 8. juni 2020

9 aksjer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.