Ultimate Hemp Oatmeal: Supercharge Din Morgen med Hamp

Hemp oatmeal kan supercharge din morgen og hjelpe deg å få en sunnere start på 2020.

med nye nyttårsforsetter har mange av oss lovet å starte sunnere vaner. Så, hvis du gjør din due diligence for å endelig begynne å spise sunnere, har du kommet til det perfekte stedet.

hamp havregryn kan supercharge din morgen og hjelpe deg å spise sunnere i 2020.

I Dag gir Vi deg en enkel oppskrift som smelter den ernæringsmessige godhet av havre med superfood kapasiteter av hamp og fordelene MED CBD. Vi vil også forklare noen av de helsemessige fordelene ved å spise havre og hamp.

Ta fordelene med hamp og havre sammen i hamp havregryn

Havre er noen av de sunneste kornene som er tilgjengelige. De gir helsemessige fordeler som vekttap, lavere blodsukker, og til og med redusere risikoen for hjertesykdom.havre Har en balansert næringssammensetning, er høy i fiber og karbohydrater, og er lastet med mange viktige vitaminer og mineraler. Bare en halv kopp havre inneholder 51 gram karbohydrater, 13 gram protein, 5 gram fett, 8 gram fiber, med bare 303 kalorier! Dette gjør havre til en super næringsrik mat, og gir deg et godt forhold mellom ernæring og kalorier. I tillegg er havre rike på antioksidanter, kan senke kolesterolnivået og senke blodsukkeret. For å legge til alt dette, er havre veldig satiating og krever ikke mye for å få deg til å føle deg full.Hamp, selvfølgelig, er høy i plantebasert protein, inneholder gode fettstoffer, og er også næringsrike. En unse hampfrø inneholder ni gram protein, tolv gram fett og to gram fiber. Den inneholder også alle tjue aminosyrer og alle ni av de essensielle aminosyrene som kroppene våre ikke produserer naturlig.

Hamp Er også ekstremt lett å innlemme i kostholdet ditt ved bruk av hamphjerter (avskallede hampfrø) og hampolje. Vi sprinkler vanligvis hamphjerter i maten vår og smoothies; du kan til og med blande chia og linfrø med hamphjerter for å skape en trifecta av plantebasert ernæring.CBD tilbyr også et bredt spekter av helsemessige fordeler, spesielt det er antiinflammatoriske egenskaper og den beroligende effekten DET kan ha på kroppen din. Kommer inn som en olje eller tinktur, er den lett innlemmet i væsker i oppvasken eller til og med i vannet ditt.

det tar bare noen minutter å blande alle ingrediensene og lage vår «Ultimate Hamp Oatmeal» oppskrift. (Bilde: Ministry Of Hemp / Ellijah Pickering)

Ministry Of Hemp Ultimate Hamp Havregryn oppskrift

Serverer: 1

Prep tid: 5 minutter

Ingredienser

  • 1/2 kopp havre
  • 1 kopp mandel melk
  • 1 ss brun-sukker
  • 1 ss avskallede hamp hjerter
  • 1 ss chia frø
  • 1 ss linfrø
  • Frukt eller bær og ekstra hamp hjerter som garnityr
  • DIN favoritt CBD tinktur

forberedelse

  • dd alle tørre ingredienser i en mikrobølgesikker bolle
  • mikrobølgeovn i 2 minutter på høy innstilling
  • topp med flere hampfrø og bland i cbd-tinktur
  • kan også toppes med frukt som blåbær, bananer, eller jordbær. Vi elsker også å legge til peanøttsmør.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.