koffie en Diabetes type 2: is koffie goed of slecht voor u?

We houden allemaal van een goede kop joe. Maar is koffie ok om te drinken als je leeft met diabetes?

de effecten van cafeïne kunnen ‘ s morgens wonderen verrichten; deze “wonderboon” geeft ons een energiestoot om ons alert te houden en kan u helpen uw dag te beginnen.

de gezondheidseffecten van koffie worden vaak besproken. Sommigen beweren dat het een superfood is dat je lichaam in toom houdt, terwijl anderen waarschuwen voor de invloed van teveel cafeïne op het lichaam.

dus waar blijft koffie en diabetes? Kan de boon helpen met je bloedglucose? Of heeft het een slechte invloed op uw bloedsuikerspiegel?uit onderzoek is gebleken dat koffie de risico ‘ s van een aantal aandoeningen, waaronder beroertes, de ziekte van Parkinson, dementie en bepaalde vormen van kanker, kan verminderen. In feite, koffie kan zelfs helpen stimuleren uw cerebrale kracht door het verbeteren van uw concentratie en geheugen.

dat komt omdat koffiebonen eigenlijk zaden zijn en voedingsstoffen bevatten waarvan bekend is dat ze gunstig zijn voor uw gezondheid. Neem bijvoorbeeld polyfenolen. Koffie is vol van hen en ze worden verondersteld om ontstekingsziekten te voorkomen en bevatten anticarcinogene eigenschappen.

een andere nuttige verbinding is cafestol. Onderzoekers van de afdeling Endocrinologie en Interne Geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis van Aarhus in Denemarken rapporteerden dat cafestol de insulinesecretie verhoogt. Deze overtollige insuline hielp verminderen nuchtere glucose niveaus en verbeterde insulinegevoeligheid in muizen tijdens hun onderzoek.

een andere studie van Dr. João Sérgio Neves en Prof. Davide Carvalho van de Universiteit van Porto in Portugal toonde aan dat cafeïne het risico op overlijden bij vrouwen met diabetes kan verminderen. In feite, de studie toonde aan dat een kopje koffie per dag het sterfterisico met meer dan de helft kan verminderen.

maar kan koffie daadwerkelijk helpen het ontstaan van diabetes te voorkomen, met name diabetes type 2?

Er is een indicatie dat koffiedrinkers in feite een lager risico kunnen hebben op het ontwikkelen van type 2 diabetes. Een studie uit 2009 toonde aan dat degenen die dagelijks koffie dronken een 40% lager risico hadden op het ontwikkelen van diabetes type 2.

maar zoals alle dingen in het leven, is het belangrijk om koffie met mate te consumeren. Cafeïne is een geneesmiddel dat een aantal ernstige bijwerkingen op het lichaam zou kunnen hebben, vooral wanneer verbruikt in overmaat. Ook voegen veel koffiedrinkers suiker toe aan hun brouwsel. Als u diabetes hebt, kan dit teveel aan suiker problemen veroorzaken voor uw bloedglucose.

een ander ding om in gedachten te houden is dat Koffie zeker de mogelijkheid heeft om je alert en wakker te houden, zozeer zelfs dat sommige mensen moeite hebben met slapen ‘ s nachts. En voor mensen met diabetes kan dit problematisch zijn.volgens Mark Mahowald, MD, directeur van het Minnesota Regional Sleep Disorders Center in Hennepin County, kan een gebrek aan slaap niet alleen diabetes verergeren, er is zelfs onderzoek dat suggereert dat slaapgebrek kan leiden tot pre-diabetes.

zo, daar heb je het! De meesten van ons zijn het erover eens dat koffie een heerlijk drankje is dat lekker en bevredigend is. Naast zijn bevredigende smaak, kan het ook een positieve invloed hebben op uw bloedglucose.

Houd er rekening mee dat verdere studies waarschijnlijk nodig zijn om de voordelen van koffie voor diabetespatiënten te bevestigen, maar de huidige aanwijzingen tonen een positieve trend naar de invloed van deze boon op ons lichaam!

medische Disclaimer
De artikelen op deze website dienen uitsluitend ter informatie. Bovendien is het geschreven voor een algemeen publiek en niet voor een specifiek geval; daarom mag deze informatie niet worden gebruikt voor diagnostische of medische behandeling. Deze site probeert niet om de patiënt-arts relatie te vervangen en raadt de lezer ten volle aan om de beste zorg te zoeken bij zijn/haar arts en/of diabetesonderwijzer.

Candy Sagon. Koffie voor de gezondheid-positieve en negatieve effecten van cafeïne. https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-10-2013/coffee-for-health.html koffie en Diabetes. http://www.diabetes.co.uk/food/coffee-and-diabetes.html Cafestol, een bioactieve stof in koffie, heeft antidiabetische eigenschappen bij Kkay-Muizen. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jnatprod.7b00395 cafeïne geassocieerd met een lager risico op overlijden bij vrouwen met diabetes. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/d-clt091117.php koffie-en theeconsumptie en risico op type 2 diabetes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19727658 The Sleep-Diabetes Connection Denise Mann – https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/diabetes-lack-of-sleep#1

DAR -0046 RevA 06/2019

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.