Ultimate Hemp havermout: geef je ochtenden een boost met hennep

hennep havermout kan je ochtenden een boost geven en je helpen om gezonder van start te gaan tot 2020.

met nieuwe voornemens voor het nieuwe jaar, hebben velen van ons beloofd om gezondere gewoonten te beginnen. Dus, als je doet uw due diligence om eindelijk te beginnen met gezonder eten, je bent gekomen om de perfecte plek.

hennep havermout kan uw ochtenden een boost geven en u helpen gezonder te eten in 2020.

vandaag geven we je een eenvoudig recept dat de voedingswaarde van haver combineert met de superfood capaciteiten van hennep en de voordelen van CBD. We zullen ook enkele gezondheidsvoordelen van het eten van haver en hennep uitleggen.

breng de voordelen van hennep en haver samen in hennep havermout

haver behoort tot de gezondste granen die beschikbaar zijn. Ze bieden voordelen voor de gezondheid, zoals gewichtsverlies, lagere bloedsuikerspiegel, en zelfs het risico op hart-en vaatziekten te verminderen.

haver heeft een evenwichtige samenstelling van voedingsstoffen en is rijk aan vezels en koolhydraten, en bevat veel belangrijke vitaminen en mineralen. Slechts een halve kop haver bevat 51 gram koolhydraten, 13 gram eiwit, 5 gram Vet, 8 gram vezels, met slechts 303 calorieën! Dit maakt haver een super voedingsrijke voeding, waardoor u een goede verhouding van voeding tot calorieën. Bovendien zijn haver rijk aan antioxidanten, kan het cholesterolgehalte verlagen en verlaagt de bloedsuikerspiegel. Om toe te voegen aan dat alles, haver zijn zeer verzachtend en vereisen niet veel om je een vol gevoel.

hennep is natuurlijk rijk aan plantaardige eiwitten, bevat goede vetten en is ook voedselrijk. Een ounce hennepzaad bevat negen gram eiwit, twaalf gram vet en twee gram vezels. Het bevat ook alle twintig aminozuren en alle negen essentiële aminozuren die ons lichaam niet van nature produceert. hennep is ook zeer eenvoudig op te nemen in uw dieet door het gebruik van hennepharten (gepelde hennepzaad) en hennepolie. We strooien meestal hennepharten in ons voedsel en smoothies; je kunt zelfs chia en lijnzaad mengen met hennepharten om een trifecta van plantaardige voeding te creëren.

CBD biedt ook een breed scala aan gezondheidsvoordelen, met name de ontstekingsremmende eigenschappen en het kalmerende effect dat het op uw lichaam kan hebben. Komt in als een olie of tinctuur, het is gemakkelijk opgenomen in vloeistoffen in uw gerechten of zelfs in uw water.

het duurt slechts enkele minuten om alle ingrediënten te mengen en ons” Ultimate Hemp havermout ” recept te koken. (Foto: Ministry of Hemp / Elliah Pickering)

Ministry of Hemp ‘ s Ultimate Hemp havermout recipe

Serves: 1

Prep time: 5 minuten

Ingrediënten

  • 1/2 kopje havermout
  • 1 kopje amandelmelk
  • 1 eetlepel bruine suiker
  • 1 eetlepel gepelde hennep harten
  • 1 eetlepel chia zaden
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • Fruit of bessen en extra hennep harten als garnering
  • Uw favoriete CBD tinctuur

Voorbereiding

  • dd alle droge ingrediënten in een microwave veilige kom
  • Magnetron voor 2 minuten op hoog instellen
  • Top met meer hennep zaden en mix in de CBD tinctuur
  • Kunt ook top met vruchten, zoals bosbessen, bananen, of aardbeien. We houden ook van het toevoegen van pindakaas.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.