kawa a cukrzyca typu 2: Czy kawa jest dobra czy zła dla Ciebie?

wszyscy kochamy dobry kubek joe. Ale czy kawa jest dobra do picia, jeśli żyjesz z cukrzycą?

efekty kofeiny mogą zdziałać cuda rano; ta „cudowna fasola” daje nam zastrzyk energii, aby zachować czujność i może pomóc ci rozpocząć dzień.

skutki zdrowotne kawy są często dyskutowane. Niektórzy twierdzą, że jest to pożywienie, które utrzyma twoje ciało w ryzach, podczas gdy inni ostrzegają przed wpływem zbyt dużej ilości kofeiny na organizm.

więc gdzie tu kawa i cukrzyca? Czy fasola może pomóc z glukozą we krwi? A może ma to zły wpływ na poziom cukru we krwi?

badania wykazały, że kawa może zmniejszyć ryzyko wielu stanów, w tym udarów mózgu, choroby Parkinsona, otępienia i niektórych nowotworów. W rzeczywistości kawa może nawet pomóc zwiększyć moc mózgu, zwiększając koncentrację i pamięć.

To dlatego, że ziarna kawy są w rzeczywistości nasionami i zawierają składniki odżywcze, o których wiadomo, że są korzystne dla zdrowia. Weźmy na przykład polifenole. Kawa jest ich pełna i uważa się, że zapobiegają chorobom zapalnym i zawierają właściwości przeciwnowotworowe.

innym korzystnym związkiem jest cafestol. Naukowcy z Kliniki Endokrynologii i Chorób Wewnętrznych Szpitala Uniwersyteckiego w Aarhus w Danii poinformowali, że cafestol zwiększa wydzielanie insuliny. Ten nadmiar insuliny pomógł obniżyć poziom glukozy na czczo i poprawić wrażliwość na insulinę u myszy podczas ich badań.

kolejne badania Dr. João Sérgio Nevesa i Prof. Davide Carvalho z Uniwersytetu w Porto w Portugalii wykazał, że kofeina może zmniejszać ryzyko śmierci u kobiet cierpiących na cukrzycę. W rzeczywistości badanie wykazało, że jedna filiżanka kawy dziennie może zmniejszyć ryzyko śmierci o ponad połowę.

ale czy kawa rzeczywiście może pomóc w zapobieganiu pojawieniu się cukrzycy, a konkretnie cukrzycy typu 2?

istnieją wskazania, że w rzeczywistości osoby pijące kawę mogą mieć mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Badanie z 2009 r.wykazało, że osoby, które piły kawę codziennie, miały o 40% mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2.

ale, jak wszystko w życiu, ważne jest, aby spożywać kawę z umiarem. Kofeina jest lekiem, który może mieć poważne skutki uboczne na organizm, zwłaszcza gdy jest spożywany w nadmiarze. Ponadto wielu pijących kawę dodaje cukier do swojego naparu. Jeśli pacjent choruje na cukrzycę, nadmiar cukru może powodować problemy z poziomem glukozy we krwi.

inną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że kawa zdecydowanie ma zdolność utrzymywania czujności i czuwania, tak bardzo, że niektórzy ludzie mają problemy z zasypianiem w nocy. A dla osób żyjących z cukrzycą może to być problematyczne.

brak snu może nie tylko zaostrzyć cukrzycę, ale są nawet pewne badania, które sugerują, że brak snu może prowadzić do pre-cukrzycy według Marka Mahowalda, MD, Dyrektora Regionalnego Centrum Zaburzeń Snu w Minnesocie w hrabstwie Hennepin.

no i masz! Większość z nas zgadza się, że kawa jest wspaniałym napojem, który jest smaczny i satysfakcjonujący. Poza zadowalającym smakiem, może również pozytywnie wpływać na stężenie glukozy we krwi.

należy pamiętać, że dalsze badania są prawdopodobnie potrzebne, aby potwierdzić korzyści płynące z Kawy dla pacjentów z cukrzycą, ale obecne dowody wskazują na pozytywną tendencję w kierunku wpływu tego ziarna na nasz organizm!

oświadczenie lekarskie
artykuły zamieszczone na tej stronie służą wyłącznie celom informacyjnym. Ponadto jest on napisany dla ogólnego odbiorcy, a nie dla konkretnego przypadku; dlatego informacje te nie powinny być wykorzystywane do diagnostyki lub leczenia. Ta strona nie próbuje zastąpić relacji pacjent-lekarz i w pełni zaleca czytelnikowi, aby szukać najlepszej opieki od swojego lekarza i/lub edukatora cukrzycy.

Candy Sagon. Kawa dla zdrowia-pozytywne i negatywne skutki kofeiny. https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-10-2013/coffee-for-health.html kawa a cukrzyca. http://www.diabetes.co.uk/food/coffee-and-diabetes.html Cafestol, substancja Bioaktywna w kawie, ma właściwości przeciwcukrzycowe u myszy KKAy. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jnatprod.7b00395 kofeina związana z niższym ryzykiem zgonu u kobiet z cukrzycą. https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/d-clt091117.php spożycie kawy i herbaty a ryzyko cukrzycy typu 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19727658 The Sleep-Diabetes Connection Denise Mann – https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/diabetes-lack-of-sleep#1

DAR -0046 RevA 06/2019

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.