Dicas baseadas em ciência para o primeiro dia de Pré-Escola

primeiro dia de pré-escola é emocionante, mas também pode ser uma experiência esmagadora para crianças pequenas.este artigo dar-lhe-á 6 dicas sobre como ajudar o seu filho a lidar com a ansiedade da separação neste dia importante.

primeiro dia de Pré-Escola

então você fez a pesquisa, visitou todas as pré-escolas em sua área, falou com vários pais e finalmente decidiu sobre o um para o seu bebé.

é hora de começar a pré-escola. O seu filho foi preparado no primeiro dia da pré-escola e foi enviado para a cama mais cedo. está entusiasmado com a primeira entrega pré-k?se for como a maioria dos pais, temerá o primeiro dia de pré-escola (ou creche).esta é provavelmente a primeira vez que você será separado do seu bebê por um longo período de tempo.por mais difícil que seja para ti, é muito mais difícil para a tua criança.

Quando

para iniciar a pré-escola, as pessoas podem continuar contando-lhe histórias de como suas crianças chorei por semanas ou meses antes que eles poderiam estabelecer-se no novo lugar

… mas as crianças chorando no primeiro dia de escola é normal

… gritando e chorando, são normais

… ansiedade de separação em crianças pré-escolares são normais

… eventualmente, eles vão parar e a criança vai se adaptar ao novo ambiente

… Você só precisa se preparar e se acostumar com isso.

ansiedade de Separação em crianças pré-escolares

Experiência versus Ciência

Muitas pessoas bem intencionadas, incluindo professores experientes, vão dizer que você cair fora, dizer adeus e, em seguida, deixar o mais rapidamente possível, sem olhar para trás.o primeiro dia de pré-escola pode ser caótico e esmagador para os professores também. É compreensível que queiram menos distracção e que os pais estejam fora do caminho.é verdade que a maioria das crianças vai parar de chorar cinco minutos depois de ver os pais saírem.

esta estratégia provou funcionar nos olhos dos adultos.

mas uma estratégia que parece funcionar para os adultos (porque então nós podemos ir sobre o nosso negócio) nem sempre é o melhor para os nossos filhos.

o primeiro dia de pré-escola não tem que ser tão dramático.

na próxima secção, vamos ver dicas sobre como ajudar o seu bebé a ajustar-se a este grande dia.alguns dos conselhos são contra-intuitivos ou contra-convencionais, mas são apoiados por estudos extensivos de psicólogos e pesquisadores.o avanço da tecnologia e dos estudos cerebrais deu-nos muita informação sobre o desenvolvimento da criança. Este novo conhecimento nos ajuda a entender o comportamento infantil antes mal compreendido, dissipar velhas crenças e permitir-nos criar crianças mais saudáveis e mais felizes.

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Feliz da criança - ansiedade de Separação em crianças pré-escolares

Aqui estão 6 dicas sobre como ajudar a aliviar pré-escolar de ansiedade de separação, no primeiro dia do pré-escolar.

planeja passar muito tempo no primeiro dia na pré-escola

você pode receber um monte de conselhos de pais experientes quando você está se preparando para este grande dia para o seu pré-escolar.pode ouvir que os pais não devem ficar. Caso contrário, seria mais difícil para a criança se separar, e a criança seria menos propenso a interagir com as novas pessoas e meio ambiente.

então esta Dica #1 é exatamente o oposto desta visão tradicional.

uma criança aprende sobre este mundo observando e experimentando. se você fosse a criança ainda tentando descobrir este mundo, quando você foi trazido para um lugar desconhecido e a pessoa em quem você mais confiava deixou imediatamente, o que você pensaria? “estou em boas mãos agora. Eu devia confiar nestas pessoas novas como a mamã me disse para”, ou ” oh não, a mamã foge. Este lugar é mau? Quem são estas pessoas?”as crianças mais jovens entram em pânico. eles têm medo da separação e estão ansiosos sobre o que este novo ambiente implicaria. eles não entendem por que você está deixando, por que eles são deixados para trás e o que essas novas pessoas e novos lugares fariam com eles.evolucionariamente falando, era perigoso para uma criança ficar longe de seus pais.ansiedade de separação é uma característica muito útil incorporada em nossos genes porque era fundamental para crianças indefesas ficarem perto dos pais para sobreviver. é por isso que o sistema de separação do cérebro inferior está geneticamente programado para ser hipersensível. com o desenvolvimento dos lóbulos frontais, que não se completa até os nossos vinte e poucos anos, os adultos aprendem a inibir este sistema e a controlá-lo cognitivamente.

mas a criança ainda não está lá. Na verdade, ainda estão a anos de ter um controlo fiável da cognição.então o pânico da criança é normal. não significa que ela seja fraca, mimada, carente ou pegajosa.se o seu filho estiver a chorar e a chatear durante a primeira entrega, fique mais tempo com ele. a maioria dos professores dir-lhe-á para se ir embora. mas e se fores a criança, queres ser abandonada quando estás em apuros?embora a ansiedade de separação seja uma parte normal da infância, não significa que devemos ignorá-la ou deixá-la correr o seu curso. quando um miúdo se sente rejeitado ou abandonado, as partes activadas no cérebro são as mesmas partes activadas pela dor física. Isso significa que a dor de ser rejeitado se assemelha à dor física 1, 2.tal como não devemos ignorar uma criança quando está fisicamente a sofrer, não devemos ignorar a dor emocional de uma criança desde a separação.o facto de os pais serem sensíveis à angústia do seu filho tem demonstrado estar ligado a uma melhor competência social-emocional e ao desenvolvimento de um vínculo seguro 3. A paternidade responsiva consistente também está associada a um desenvolvimento cognitivo e social mais rápido em crianças novas4.nem todas as crianças irão sofrer de ansiedade de separação grave. dado preparação e maturidade pré-escolar suficientes, o seu filho pode ser capaz de compreender o que é a pré-escola e não vai chorar muito.

neste caso, você só precisa confirmar com o seu filho pré-escolar quando você vai voltar e fazer isso. mas para crianças mais novas ou com dificuldades, elas vão precisar de mais ajuda. Não se sinta pressionado a abandonar o seu filho só porque os professores dizem que está tudo bem.quando estamos aflitos, o nosso cérebro inferior desencadeia a libertação da hormona do stress, cortisol, para preparar o nosso corpo para a reacção de luta ou fuga. para ajudar uma criança em perigo, abraçar é uma das formas mais eficazes. abraçar ou segurar facilita a libertação de oxitocina, uma substância química que pode causar a queda do nível de cortisol. não se esqueça de dizer adeus quando sair e indicar a hora do retorno nenhum desaparecimento sorrateiro – desaparecimento sorrateiro pode fazer os pais se sentir melhor, porque eles não têm que enfrentar os gritos devastadores da criança. mas para a criança, ser abandonada prejudica a confiança da criança em si. por isso, não te esgueires. Não te esqueças de te despedir antes de partires para construir a confiança. alguns pais desenvolvem uma rotina de despedida para tornar a Partida um pouco mais fácil e mais divertida (por exemplo, música de despedida, aperto de mão de adeus, etc.)

aponte para o relógio e deixe-o saber quando você vai voltar para buscá-lo (e a sério!) mesmo que o seu filho ainda não saiba ler o relógio. é importante que ele saiba que você voltará em algum momento. por vezes, os pais não podem ficar durante um longo período de tempo. Às vezes, a tua criança ainda pode estar chateada, apesar de já teres ficado lá uma hora para a ajudar a adaptar-se.se o seu filho ainda não se acalmou quando tiver de sair, mande um professor sensível segurá-la. peça ao professor para falar com ela e acalmá-la. o seu bebé não deve estar ainda a chorar ou extremamente ansioso quando a exploração terminar. as crianças pequenas não conseguem regular as suas próprias emoções de forma eficaz. Eles precisam de muita ajuda externa para fazer isso 5.

dias mais curtos no início

recolhe a criança no início do primeiro dia. ao longo dos próximos dias, aumenta lentamente o tempo que ele fica para o facilitar num programa de dia inteiro.mesmo que uma criança pareça bem, não significa que esteja bem por dentro. o Cortisol tem um ciclo circadiano. É naturalmente alta de manhã e reduz à medida que o dia passa. Estudos mostram que as crianças em creches têm níveis de cortisol continuamente a aumentar ao longo do dia, em vez de cair, apesar da falta de aflição detectável do exterior 6. uma criança pode estar em perigo sem chorar ou parecer stressada. a sua emoção está escondida ou contida. isto é particularmente comum em culturas onde o choro de crianças, especialmente de rapazes, é altamente desencorajado.

para piorar as coisas, é improvável que as crianças que não parecem estar chateadas obtenham o conforto de que necessitam, prolongando a desregulação interna. ter um elevado nível sustentado de cortisol pode levar à hipersensibilidade do sistema de resposta a pedidos de socorro de uma criança e a uma infinidade de problemas de saúde mais tarde na vida. assim, mesmo que a criança tenha parado de chorar ou pareça estar bem, é ainda melhor ter dias mais curtos no início.

ser sempre positivo e encorajador

na entrega ou pegar, ser encorajador e ser paciente, mesmo quando a criança pode não estar em seu melhor comportamento.

uma criança deve ser capaz de sentir que ir para a pré-escola é uma experiência positiva. Não é um lugar onde o seu comportamento normal será criticado ou repreendido.a experiência de vida positiva nos primeiros anos constitui uma base importante para o desenvolvimento do cérebro de uma criança.

Pensamentos finais sobre o grande dia para PreK

para muitas famílias, pré-escola é a primeira grande oportunidade do seu filho para adquirir ou aperfeiçoar habilidades sociais. Mas também pode ser a primeira oportunidade do pai para ser julgado socialmente se somos pais aptos (por professores, de todas as pessoas). Podemos estar sob pressão para fazer o que os outros pais fazem ou o que a “autoridade” nos diz. Mas ser um bom pai significa tomar decisões no melhor interesse do nosso filho. Faça a coisa certa e demonstre ao seu filho como não ceder sob pressão social.the neural bases of social pain: evidence for shared representations with physical pain. Psychosom Med. 2012;74(2):126-135. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.Eisenberger N. the pain of social disconnection: examining the shared neural underpinnings of physical and social pain. Nat Rev Neurosci. 2012;13(6):421-434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663.Landry s, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. Será que a paternidade precocemente responsiva tem uma importância especial para o desenvolvimento das crianças ou a consistência na primeira infância é necessária? Dev Psychol. 2001;37(3):387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.

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