Sfaturi bazate pe știință pentru prima zi de preșcolar

prima zi de preșcolar este interesant, dar poate fi, de asemenea, o experiență copleșitoare pentru copiii mici.

acest articol vă va oferi 6 sfaturi despre cum să vă ajutați copilul să facă față anxietății de separare în această zi importantă.

prima zi de grădiniță

Deci, ați făcut cercetarea, ați vizitat toate grădinițele din zona dvs., ați vorbit cu numeroși părinți și, în cele din urmă, ați decis cea pentru copilul dumneavoastră.

este timpul pentru a începe preșcolar. Copilul dvs. a fost pregătit în prima zi de preșcolar și a fost trimis la culcare devreme.

deci, ești încântat de primul pre-k drop off?

Dacă sunteți ca majoritatea părinților, vă temeți de prima zi de grădiniță (sau de îngrijire de zi).

aceasta este probabil prima dată când veți fi separat de copilul dvs. pentru o perioadă lungă de timp.

oricât de greu este pentru tine, este mult mai greu pentru copilul tău.

când

pentru a începe preșcolarul, oamenii pot continua să vă spună povești despre cum copiii lor preșcolari au plâns săptămâni sau luni înainte de a se putea stabili în noul loc

… dar copiii care plâng în prima zi de școală este normal

… țipătul și plânsul sunt normale

… anxietatea de separare la preșcolari este normală

… în cele din urmă, se vor opri și copilul se va adapta la noul mediu

… trebuie doar să vă pregătiți și să vă obișnuiește-te.

anxietatea de separare la preșcolari

experiență vs știință

mulți oameni bine intenționați, inclusiv profesori cu experiență, vă vor spune să renunțați, să vă luați la revedere și apoi să plecați cât mai repede posibil fără a privi înapoi.

Ziua 1 a preșcolarului poate fi haotică și copleșitoare și pentru profesori. Este de înțeles că vor mai puțină distragere a atenției și părinții să fie în afara drumului.

este adevărat că majoritatea copiilor vor înceta să plângă în cinci minute după ce și-au văzut părinții plecând.

această strategie s-a dovedit a funcționa în ochii adulților.

dar o strategie care pare să funcționeze pentru adulți (pentru că atunci ne putem vedea de treaba noastră) nu este întotdeauna cea mai bună pentru copiii noștri.

prima zi de grădiniță nu trebuie să fie atât de dramatică.

în secțiunea următoare, vom analiza sfaturi despre cum să vă ajutați copilul să se adapteze la această zi mare.unele sfaturi sunt contra-intuitive sau contra-conventionale, dar sunt sustinute de studii ample realizate de psihologi si cercetatori.

progresul tehnologiei și al studiilor creierului ne-a oferit o mulțime de informații despre dezvoltarea copilului. Aceste noi cunoștințe ne ajută să înțelegem comportamentul copilului greșit înțeles anterior, să risipim credințele vechi și să ne permită să creștem copii mai sănătoși și mai fericiți.

au probleme cu care se ocupă cu istericale copilul? Consultați acest ghid pas cu pas

calmați ebook-ul Tantrums

copilul fericit-anxietate de separare la preșcolari

iată 6 sfaturi despre cum să ușurați anxietatea de separare a preșcolarilor în prima zi de preșcolar.

planificați să petreceți mult timp în prima zi la preșcolar

este posibil să primiți multe sfaturi de la părinți cu experiență atunci când vă pregătiți pentru această zi mare pentru preșcolarul dvs.

s-ar putea să auziți că părinții nu ar trebui să zăbovească. În caz contrar, ar fi mai greu pentru copil să se separe, iar copilul ar fi mai puțin probabil să interacționeze cu oamenii și mediul nou.

deci acest sfat #1 este exact opusul acestei viziuni tradiționale.

un copil învață despre această lume observând și experimentând.

dacă ai fi copilul care încă încearcă să-și dea seama de această lume, când ai fost adus într-un loc necunoscut și persoana în care ai avut încredere a plecat imediat, ce ai crede?

ai crede că …

„sunt pe mâini bune acum. Ar trebui să am încredere în acești oameni noi, așa cum mi-a spus Mami”, sau

„Oh, nu, Mami fuge. E un loc rău? Cine sunt acești oameni”?

majoritatea copiilor mici ar intra în panică.

sunt speriați de separare și sunt îngrijorați de ceea ce ar implica acest nou mediu.

ei nu înțeleg de ce pleci, de ce sunt lăsați în urmă și ce le-ar face acești oameni noi și locuri noi.evolutiv vorbind, era periculos pentru un copil mic să fie departe de părinți.

anxietatea de separare este o trăsătură foarte utilă încorporată în genele noastre, deoarece era esențial ca copiii neajutorați să rămână aproape de părinți pentru a supraviețui.

acesta este motivul pentru care sistemul de distres de separare din creierul inferior este programat genetic pentru a fi hipersensibil.

odată cu dezvoltarea lobilor frontali, care nu se finalizează până la mijlocul anilor douăzeci, adulții învață să inhibe acest sistem și să-l aducă sub control cognitiv.

dar copilul tău nu este încă acolo. De fapt, ei sunt încă ani departe de a avea un control fiabil al cunoașterii lor.

deci panica copilului tău este normală.

nu înseamnă că este slabă, răsfățată, nevoiașă sau lipicioasă.

dacă copilul tău plânge și se agită în timpul primei drop-off, stai mai mult cu el.

majoritatea profesorilor vă vor spune să plecați.

dar dacă ești copilul mic, vrei să fii abandonat când ești în primejdie?deși anxietatea de separare este o parte normală a copilăriei, aceasta nu înseamnă că ar trebui să o ignorăm sau să o lăsăm să-și urmeze cursul.

când un copil se simte respins sau abandonat, părțile activate în creierul său sunt aceleași părți activate de durerea fizică. Asta înseamnă că durerea de a fi respins seamănă cu durerea fizică1, 2.la fel cum nu ar trebui să ignorăm un copil atunci când suferă fizic, nu ar trebui să ignorăm durerea emoțională a unui copil de la separare.

s-a dovedit că părinții care răspund la suferința copilului lor se leagă de o mai bună competență social-emoțională și de dezvoltarea unui atașament sigur3. Părinții receptivi consecvenți sunt, de asemenea, asociați cu o dezvoltare cognitivă și socială mai rapidă la copiii mici4.

nu fiecare copil va suferi de anxietate severă de separare.

având suficientă pregătire și maturitate prealabilă, copilul dvs. poate înțelege despre ce este vorba preșcolarul și nu va plânge prea mult.

în acest caz, trebuie doar să confirmați cu copilul dvs. preșcolar când vă veți întoarce și veți face asta.

dar pentru copiii care sunt mai mici sau au un timp mai greu, vor avea nevoie de mai mult ajutor. Nu vă simțiți presați să vă abandonați copilul doar pentru că profesorii spun că este în regulă.

multe îmbrățișări și îmbrățișări

când suntem în dificultate, creierul nostru inferior declanșează eliberarea hormonului de stres, cortizolul, pentru a ne pregăti corpul pentru reacția de luptă sau fugă.

pentru a ajuta un copil în primejdie, îmbrățișarea este una dintre cele mai eficiente modalități.

îmbrățișarea sau ținerea facilitează eliberarea oxitocinei, o substanță chimică care se simte bine, care poate determina scăderea nivelului de cortizol.

nu uitați să vă luați la revedere când plecați și să indicați ora întoarcerii

nicio Dispariție mascată – dispariția mascată îi poate face pe părinți să se simtă mai bine, deoarece nu trebuie să facă față strigătelor devastatoare ale copilului.

dar pentru copil, abandonarea dăunează încrederii copilului în tine.

așa că nu te strecura pur și simplu. Asigurați-vă că vă luați la revedere înainte de a pleca pentru a construi încredere.

unii părinți dezvoltă o rutină de adio pentru a face plecarea ușor mai ușoară și mai distractivă (de exemplu, cântec de adio, strângere de mână la revedere etc.)

indicați spre ceas și anunțați-l când vă veți întoarce să-l ridicați (și spuneți-l!) chiar dacă copilul dvs. nu știe încă să citească ceasul.

este important să știe că te vei întoarce la un moment dat.

transmiteți exploatația unui profesor

uneori nu este posibil ca părinții să rămână o perioadă lungă de timp. Uneori, copilul tău poate fi încă supărat, chiar dacă ai stat deja acolo o oră pentru a-l ajuta să se adapteze.

dacă copilul tău încă nu s-a calmat când trebuie să pleci, pune un profesor sensibil să o țină.

cereți profesorului să-și petreacă timpul vorbind cu ea și calmând-o.

copilul dvs. nu ar trebui să fie încă plâns sau extrem de anxios când se termină exploatația.

copiii mici nu își pot regla propriile emoții în mod eficient. Ei au nevoie de mult ajutor extern pentru a face acest lucru5.

zile mai scurte la început

ridicați copilul devreme în prima zi.

în următoarele câteva zile, creșteți încet timpul în care rămâne pentru a-l ușura într-un program de o zi întreagă.

chiar dacă un copil pare bine, nu înseamnă că este bine în interior.

cortizolul are un ciclu circadian. Este în mod natural ridicat dimineața și se reduce pe măsură ce trece ziua. Studiile arată că copiii mici aflați în îngrijirea de zi au niveluri de cortizol în continuă creștere pe parcursul zilei, mai degrabă decât în scădere, în ciuda lipsei de stres detectabil din exterior6.

un copil poate fi în primejdie fără să plângă sau să pară stresat.

emoția lui este doar ascunsă sau îmbuteliată.

Acest lucru este deosebit de frecvent în culturile în care plânsul copiilor, în special al băieților, este foarte descurajat.

pentru a înrăutăți lucrurile, este puțin probabil ca copiii care nu par a fi supărați să obțină confortul de care au nevoie, prelungind dereglarea internă.

având un nivel ridicat susținut de cortizol poate duce la hipersensibilitate a sistemului de răspuns la stres al copilului și la o multitudine de probleme de sănătate mai târziu în viață.

deci, chiar dacă copilul a încetat să plângă sau pare să se descurce bine, este totuși mai bine să ai zile mai scurte la început.

fii întotdeauna pozitiv și încurajator

la plecare sau la ridicare, fii încurajator și ai răbdare, chiar și atunci când copilul nu se comportă cel mai bine.

un copil ar trebui să poată simți că mersul la grădiniță este o experiență pozitivă. Nu este un loc în care comportamentul ei normal va fi criticat sau mustrat.

experiența de viață pozitivă în primii ani formează o bază importantă pentru dezvoltarea creierului unui copil.

Gânduri finale în ziua cea mare pentru PreK

pentru multe familii, preșcolarul este prima ocazie majoră a copilului lor de a dobândi sau de a-și perfecționa abilitățile sociale. Dar poate fi, de asemenea, prima ocazie a părintelui de a fi judecat Social dacă suntem părinți apți (de către profesori, dintre toți oamenii). S-ar putea să fim sub presiune să facem ceea ce fac alți părinți sau ceea ce ne spune „Autoritatea”. Dar a fi un părinte bun înseamnă a lua decizii în interesul copilului nostru. Faceți ceea ce trebuie și demonstrați copilului dvs. cum să nu cedeze sub presiune socială.

  1. Eisenberger N. bazele neuronale ale durerii sociale: dovezi pentru reprezentări comune cu durerea fizică. Psihosom Med. 2012;74(2):126-135. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22286852.

  2. Eisenberger N. durerea deconectării sociale: examinarea bazelor neuronale comune ale durerii fizice și sociale. Nat Rev Neurologi. 2012;13(6):421-434. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22551663.

  3. Landry s, Smith K, Swank P, Assel M, Vellet S. Parentingul receptiv timpuriu are o importanță deosebită pentru dezvoltarea copiilor sau este necesară coerența în copilăria timpurie? Dev Psychol. 2001;37(3):387-403. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370914.

  4. Denham SA. Reacția emoțională maternă și competența Social-emoțională a copiilor mici. J copil Psychol & Psychiat. Iulie 1993: 715-728. doi: 10.1111 / j. 1469-7610.1993.tb01066.x
  5. Potegal M, Davidson R. istericale temperament la copii mici: 1. Compoziția comportamentală. J Dev Behav Pediatr. 2003;24(3):140-147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12806225.

  6. Watamura s, Donzella B, Alwin J, Gunnar M. creșteri de dimineață până după-amiază ale concentrațiilor de cortizol pentru sugari și copii mici la îngrijirea copilului: diferențe de vârstă și corelații comportamentale. Copil Dev. 2003;74(4):1006-1020. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12938695.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.