fem orsaker till vuxen akne som kan överraska dig

Trodde du lämnade finnar och fläckar bakom med den första förälskelsen? Tänk igen! Enligt American Academy of Dermatology har mer än hälften av kvinnor över 25 fortfarande akne.

vuxna breakouts är definitivt annorlunda än den typ du hade i gymnasiet. Teen acne uppträder vanligtvis i mitten av ansiktet och akneskadorna är lättare att extrahera, eftersom de sitter precis under ytan av huden. Däremot är vuxen akne vanligtvis på hakan och längs käftlinjen, som uppträder som djupa cyster eller finnar under huden, som inte kan extraheras förrän huden är exfolierad nog för att locka dem till ytan.

Så vad orsakar våra pinsamma zits som vuxna? Den främsta skyldige är att ändra hormonnivåer: premenstruella dips i östrogen och fluktuationer som uppstår under före klimakteriet kan orsaka-eller förvärra–en breakout.

men det finns andra Överraskande orsaker till akne. Vår smink, hudvård, matval, mobiltelefon och resor kan också vara skylden. Den goda nyheten är att vi har kontroll över dessa och kan göra förändringar. Här är några överraskande orsaker till vuxen akne och sätt att ta bort dem från din livsstil.

#1 skyldige: Hårprodukter

Du bör utvärdera alla hårprodukter om dina utbrott är koncentrerade på hårfästet, pannan, käklinjen, nacken, bakom öronen eller övre ryggen. Kom ihåg: vad du än lägger i håret kommer att migrera på din hud, för att du svettas när du rusar genom din dag, klättrar trappor, blir stressad, tränar och kastar och vänder i sömnen. Faktum är att utbrott orsakade av stylingprodukter är så vanliga, det finns ett namn för dem: ”pomade acne.”Din frisyr betyder också: Bangs gör akne värre genom att föra hudstoppande Hårprodukter direkt mot pannan. Många gånger, vad du använder på håret vindar upp i ansiktet, särskilt om du använder produkter med spray applikatorer. Och kolla på ingredienserna i ditt schampo. Natriumsulfater (aka ”sodium laureth sulfate” och ”sodium lauryl sulfate”) lämnar en film på huden som orsakar akne.

Zit Zappers:

Välj ditt schampo klokt och tvätta ansiktet (och bröstet eller ryggen, om de är aknebenägna) efter sköljning av ditt schampo och balsam. Applicera också stylingprodukter med händerna och var noga med att hålla dem borta från hårfästet, men även då bör du röra upp huden med en rengöringsduk för att ta bort eventuell kvarvarande stylingprodukt.

Porespected rekommenderade” säkra ”Hårprodukter:

se vår” godkända ” lista.

#2 skyldige: hudvårdsprodukter, inklusive solskyddsmedel

den genomsnittliga kvinnan försöker 5-10 nya produkter per år. Det är bra nyheter för kosmetikindustrin, men dåligt för din hud. Här är varför: de flesta varuhus och apotek-märke hudvårdsprodukter orsakar din akne, eftersom de innehåller super-komedogena ingredienser isopropylmyristat eller laureth-4.

Zit zapper:

oavsett om ditt mål är att bekämpa rynkor eller zapping zits, kontrollera ingredienslistan noggrant om du är akne-benägen. Behöver du mer anledning att sluta dabbla med akne ”botemedel”? Du sparar pengar och frigör utrymme runt din sminkspegel.

Porespect rekommenderar:

Undvik dessa akne-orsakande ingredienser.

#3 skyldige: din diet

som tonåringar trodde vi att oljig grub som pommes frites orsakade våra finnar, men det är saltet som verkligen orsakar det. Det beror på att vanligt bordsalt innehåller jodider, och akne-benägna porer blir röda och inflammerade när vi svettar överflödiga jodider ur kroppen. En liten australisk studie från 2008 fann också att kolhydrater med ett högt glykemiskt index (till exempel läsk, söta snacks och skräpmat) ökade utvecklingen och svårighetsgraden av utbrott. De som åt lågglykemiska livsmedel verkade ha mindre allvarlig akne, fann forskare.

Zit zapper:

skär ner på salta mellanmål som bröd och chips om de inte är kryddat med havssalt och ladda upp på grönsaker och frukter, gräsmatade kött och beteshöjda ägg.

Porespect rekommenderar:

Undvik att äta sushirullar, sprinkla kelp på dina sallader och lägga till spirulina i dina smoothies–alla dessa innehåller tillräckligt med jodider för att orsaka en akne cyste att bryta ut inom veckan. Undvik också jordnötter, jordnötssmör och de flesta ostar (utom getost). Se till att du undviker vitaminer som innehåller kaliumjodider och näringsstänger, som alla innehåller akne-orsakande salt.

#4 skyldige: mobiltelefoner

allt som on-the-go chattar är bra, hålla dig i kontakt med vänner, familj och kontoret. Men för din hud? Inte så mycket. Under dagen utsätts mobiltelefoner för många ytor, inklusive dina smutsiga fingrar, som har bakterier på sig. När du pratar i din mobiltelefon sätter du bakterier nära munnen och värmen och fukten skapar en bra miljö för att bakterierna ska trivas, växa och orsaka akne i ansiktet. Plus, om du ständigt är på din mobiltelefon (eller vanlig telefon, för den delen), kan gnugga den mot ditt ansikte leda till ”acne mechanica” (finnar orsakade av friktion).

Zit zapper:

förutom att ge din telefon en vila då och då, rengör den med en alkoholtork eller handdesinfektionsmedel dagligen.

Porespect rekommenderar:

SMS och headset.

#5 skyldige: reser

någonsin undrar varför du kommer hem från en semester och din hud ser ut som månens yta? Förändringen i fuktighet, väder eller till och med vattnet som används för att tvätta håret och ansiktet kan alla utlösa akne.

Zit zapper:

Du kan inte kontrollera vädret där du besöker, så var särskilt försiktig med vuxna akne syndare #1-4 medan du är på väg.

Porespect rekommenderar:

din hud anpassar sig redan till miljöförändringar, så stapla inte på epidermal stress med nya produkter bara för att de är i bekvämare resestorlekar. Be din estetiker om prover av produkter du vet är säkra för vuxen, aknebenägen hud.

håll dig klar!


Alissa Chasen
Porespectui Acne Care Team

beroende på din budget och mål finns det ett antal sätt jag kan hjälpa dig att få den klara huden du vill ha (och förtjänar!):
Portuguese hitta din akne Typ
Portuguese Köp en Kit-to-Clear
Portuguese köp ” rensa din akne!”E-bok

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.